- Свойства и применение спирулины
- Спирулина в народной медицине
- Польза спирулины для похудения
- Противопоказания
- Применение спирулины в косметологии
- Маска для проблемной кожи
- Маска для зрелой кожи
- Лифтинг-маска
- Очищающая маска
- Витаминная маска
- Маска для сухой кожи
- Маска для жирной кожи
- Маска для комбинированной кожи
- Маска для нормальной кожи
- Маска для увядающей кожи
- Отзывы
Спирулина – сине-зеленое подводное растение, которое славится сильным ароматом и пользой для организма. Она широко используется в народной медицине и косметологии. Полезные свойства спирулины обусловлены ее уникальным составом. В ней в большом количестве содержится калий, кальций, железо, магний, цинк, селен и витамины, укрепляющие иммунитет. Также с помощью водорослей можно избавиться от лишнего веса без побочных эффектов.
Свойства и применение спирулины
Изначально спирулину продавали в непереработанном виде, замороженной или высушенной. Затем их стали продавать в аптеках в форме порошка, таблеток, капсул, крема, настойки и мази. Препараты могут быть изготовлены только из чистой водоросли или с добавлением других натуральных компонентов. Качественный продукт не должен содержать химических ароматизаторов, красителей и химических примесей. Поскольку запах и вкус у водоросли специфический, он нравится не каждому. Поэтому ее можно смешивать с соками и морсами.
Важно! Греть или кипятить спирулину категорически нельзя.
Спирулина обладает следующими полезными свойствами:
- Повышает количество бифидобактерий в ЖКТ.
- Нормализует уровень сахара и холестерина в крови.
- Стабилизирует кислотно-щелочной баланс.
- Благотворно влияет на белково-углеводный обмен.
- Восстанавливает зрение при гемералопии и снимает воспаление с глаз.
- Восстанавливает либидо.
- Стабилизирует вес.
- Очищает организм.
- Выводит тяжелые металлы.
- Ускоряет процесс заживления ран и сращивания костей.
- Выступает гепатопротектором при болезнях печени.
- Улучшает состояние пациента при заболеваниях верхних дыхательных путей.
- Повышает выносливость у профессиональных спортсменов.
- Укрепляет иммунную систему.
- Устраняет симптомы аллергии.
- Купирует признаки язвенного колита.
- Лечит депрессию.
- Улучшает функционирование головного мозга.
В начале курса употребления водорослей может незначительно ухудшиться состояние пациента. В редких случаях возникают диспепсические расстройства, боль в мышцах и покраснение кожи. Тогда следует снизить дозировку препарата или на время прекратить прием. При возникновении проблем с перевариванием необходимо употреблять водоросли не до, а во время приема пищи.
Поскольку в спирулине содержится много железа, ее полезно употреблять женщинам, страдающим анемией. Также водоросли используются для профилактики запоров и хорошо себя зарекомендовали в снижении менструальных болей и лечении молочницы.
Мужчинам рекомендуется употреблять спирулину для оздоровления половой системы. Водоросли ведут борьбу с аденомой простаты и простатитом, усиливают потенцию. Гипофиз вырабатывает гормоны, отвечающие за половое возбуждение. В спирулине содержатся витамины B3 и B5, C, E, селен и цинк, необходимые для полноценной работы гипофиза.
Спирулина в народной медицине
Водоросли спирулины – единственный растительный продукт, в котором содержатся все важные для организма человека аминокислоты в идеальном балансе. Благодаря входящим в состав белкам и углеводам происходит интенсивное очищение организма от примесей металлов и солей.
Спирулину часто используют для лечения следующих заболеваний и неприятных симптомов:
- Болезни сердечно-сосудистой системы. Следует купить в аптеке пасту спирулины и разбавить 10 г пасты в 250 мл кефира, сока или очищенной воды, добавить ½ ч. л. имбиря и корицы, 5 мл лимонного сока и 1 ч. л. сахара. Принимать полученный коктейль нужно натощак по утрам. Регулярно употребление напитка укрепляет сосудистые стенки, нормализует кровяное давление и сердечный ритм.
- Упадок сил. Взять 1 г спирулины в таблетках и употреблять дважды в день перед приемом пищи на протяжении месяца. Курс рекомендуется повторять 3 раза в год. Средство укрепляет иммунитет, придает бодрость и энергию.
- Вирусы и онкология. Взять 8 таблеток спирулины и полностью опустить в глицерин. Употреблять полученное средство следует в 4-5 утра, когда активно не вырабатывается желудочной сок, чтобы оно максимально усвоилось организмом.
- Мастопатия и фибриома матки. Соединить 5 г порошка спирулины и 20 мл облепихового масла. Регулярно смачивать тампоны в смеси и ставить во влагалище перед отходом ко сну.
- Выпадение волос. Смешать 5 г спирулины в порошке в оливковом масле и оставить на 7 дней. Втирать средство в корневую часть волос, затем укутать голову в тепло и оставить на 30 минут.
- Целлюлит. Добавить 5 г порошковой спирулины в 250 мл фруктового сока и взбить в блендере. Принимать такой напиток в течение дня 2-3 раза. Рекомендуется постепенно увеличить дозировку до 10 г.
- Сахарный диабет. Принимать по 1 ч. л. спирулины в порошке по утрам на голодный желудок на протяжении 4 месяцев, запивая 200 мл воды. Уровень сахара снизится уже после 2 недель приема.
- Кандидоз. Растворить 5 г спирулины в яблочном соке и пить дважды в день за 30 минут до еды. Курс лечения обычно длится 2 недели, которые при необходимости можно повторять, но с 5-дневными перерывами.
- Псориаз. Принимать по 2 таблетки утром и вечером в течение 5 недель, затем сделать 14-дневный перерыв.
- Простатит. Употреблять по 1 ч. л. порошковой спирулины утром и вечером.
- Заболевания щитовидной железы. При гипотиреозе дозировка спирулины составляет 6 таблеток в день. Ее следует разделить на 3 приема.
- Аллергия. Употреблять водоросли по 3 г в день в течение 1 месяца, затем сделать месячный перерыв и повторить лечение.
- Хронический панкреатит. Принимать по 1 капсуле спирулины во время еды трижды в сутки. Потребуется не менее 3 курсов по 14 дней с недельными перерывами.
- Гипертония. Пить по 2 таблетки регулярно натощак в течение 2 недель, затем сделать 7-дневный перерыв и повторить курс.
- Импотенция. Употреблять по ½ ч. л. порошковой спирулины утром и вечером в течение 3 недель с 7-дневным перерывом. Курс приема – 6 месяцев.
Купить спирулину можно по цене от 230 до 2500 рублей, в зависимости от производителя.
Польза спирулины для похудения
Спирулина способствует снижению веса без вреда организму. Это обусловлено выведением солей тяжелых металлов и снижением уровня холестерина в крови. Кроме того, водоросли нормализуют обменные процессы и снижают чувство голода благодаря высокой концентрации белка.
На протяжении диеты спирулина снабжает организм важными витаминами и минералами. Похудение наступает только при сочетании приема водорослей с правильным питанием и тренировками. Желательно употреблять спирулину в форме порошка. Его разрешается добавлять в сок, йогурт или кефир. В день нужно съедать не более 5 г водорослей. Принимать продукт желательно по утрам натощак.
Важно! Во время приема спирулины категорически запрещено голодание.
Противопоказания
Спирулина имеет ряд противопоказаний:
- индивидуальная гиперчувствительность;
- сердечная недостаточность;
- гипертиреоз;
- обострение язвы;
- желудочно-кишечные кровотечения;
- инфаркт;
- инсульт;
- тромбоз;
- заболевания нервной системы;
- почечная и печеночная недостаточность.
Обратите внимание! Запрещено давать водоросли детям до 5 лет. Не сочетается спирулина с приемом антикоагулянтов и продуктов питания, снижающих свертываемость крови – женьшень, имбирь, куркума, чеснок и прочие. Также не рекомендуется принимать водоросли в период проведения химиотерапии людям с онкологическими заболеваниями.
Применение спирулины в косметологии
Спирулина в таблетках – один из популярных компонентов средств по уходу за кожей. В них содержатся витамины A, B, C, E и PP, микро- и макроэлементы, аминокислоты и жирные кислоты.
Водоросль обладает такими полезными свойствами:
- Оказывает мощное антиоксидантное действие.
- Выводит токсические вещества и соли тяжелых металлов.
- Разглаживает все типы морщин.
- Повышает защитные свойства кожи.
- Мягко очищает кожный покров.
- Обладает омолаживающим эффектом.
- Улучшает рельеф и эластичность кожного покрова.
Спирулину можно применять для всех типов кожи, при наличии акне, пигментных пятен, морщин и комедонов.
Обратите внимание! Средства на основе спирулины противопоказаны беременным и кормящим женщинам, при наличии открытых ран и индивидуальной непереносимости.
Маска для проблемной кожи
Благодаря высокому содержанию витаминов группы B водоросль эффективно использовать при воспалениях. Она снимает воспалительный процесс и боль, уменьшает пустулы и лечит прыщи. Приготовить маску можно по следующему рецепту:
- Растолочь 1 таблетку спирулины.
- Залить газированной минеральной водой.
- Добавить 30 г овсяной муки и пару капель эфирного масла лемонграсса.
- Довести смесь до однородного состояния.
Круговыми движениями нанести массу на очищенное лицо и оставить на полчаса.
Маска для зрелой кожи
Избавиться от морщин поможет такая маска:
- Измельчить 4 таблетки спирулины и 2 таблетки пивных дрожжей.
- Добавить 20 мл подогретого красного вина.
- Настаивать 10 минут.
- Влить 8 мл кокосового масла.
Полученную смесь распределить тонким слоем на коже и оставить на 45 минут. Спустя 1,5 часа после процедуры нанести увлажняющий крем.
Лифтинг-маска
Разгладить носогубные складки и мелкие морщинки вокруг глаз можно с помощью следующей маски:
- Растолочь 6 таблеток спирулины.
- Залить теплой водой.
- Добавить 15 г разбавленного водой желатина.
- Тщательно перемешать.
- Влить 8 мл миндального масла.
Нанести маску с помощью широкой кисти на 30 минут. Желательно во время процедуры расслабить лицевые мышцы.
Очищающая маска
Для очищения и увлажнения кожи полезно делать глиняную маску:
- Растолочь 3 таблетки спирулины.
- Залить 40 мл молока.
- Оставить на 15 минут.
- Добавить 20 г косметической глины, 6 мл масла авокадо и пару капель эфира корицы.
- Хорошо размешать.
Нанести смесь на 15 минут.
Витаминная маска
Напитать кожу полезными веществами и улучшить ее состояние поможет йогуртовая маска:
- Измельчить по 3 таблетки спирулины и ламинарии.
- Добавить воды.
- Настаивать 2 часа.
- Влить 25 мл йогурта.
Нанести маску на распаренную кожу на 1 час.
Маска для сухой кожи
Обладательницам сухого типа кожи подойдет питающая маска:
- Растолочь 3 таблетки спирулины.
- Залить подогретым молоком.
- Настаивать 1 час.
- Добавить 30 г рисовой муки и 1 взбитый яичный белок.
- Тщательно перемешать.
Оставить смесь на лице на 15 минут.
Маска для жирной кожи
Уменьшить выработку сальных желез и улучшить тон лица поможет такой состав:
- Растолочь 4 таблетки спирулины.
- Залить очищенной водой.
- Настаивать 30 минут.
- Добавить 25 мл молочной закваски.
- Засыпать 20 г ржаной муки.
Нанести плотным слоем на лицо и держать 20 минут.
Маска для комбинированной кожи
Для восстановления жирового обмена кожи и повышения упругости полезно делать следующую маску:
- Измельчить 5 таблеток спирулины.
- Залить минеральной водой.
- Добавить мякоть авокадо, взбитую в блендере.
- Влить 2 яичных желтка.
Получившуюся смесь оставить на коже на 40 минут.
Маска для нормальной кожи
Для оздоровления нормальной кожи лица можно воспользоваться таким рецептом:
- Взять 5 г зеленого чая.
- Залить 50 мл холодной воды.
- Настаивать 1 час.
- Слить воду.
- Заварку отжать и перетереть до состояния кашицы.
- Добавить 20 мл кефира и 5 г спирулины в порошке.
- Хорошо размешать.
Оставить маску на лице на 15 минут.
Маска для увядающей кожи
Улучшить внешний вид увядающей кожи можно с помощью маски из спирулины и овсянки:
- Взять 10 г прокисшей сметаны.
- Добавить 15 г овсяной муки и 5 г спирулины.
- Перемешать.
Нанести на кожу на 15 минут.
Отзывы
Оксана, 44 года.Подруги много раз хвалили и советовали попробовать уколы красоты для омоложения. Я не решалась и теперь об этом ни капли не жалею. Прочитав рецепт со спирулиной и желатином захотела тоже испытать действие этой чудо-водоросли на себе. Результат не заставил долго ждать. Уже после двух применений заметила, что кожа подтянулась и пропали морщинки возле носа. Теперь экспериментирую с ингредиентами для масок, но спирулину добавляю всегда. Она – незаменимый ингредиент для лифтинга.
Маргарита, 28 лет.После 25 лет кожа лица стала с сероватым оттенком, появились мелкие морщины. Начитавшись положительных отзывов о спирулине, решила тоже попробовать маски на ее основе. Кожа стала упругой и свежей, исчезли шелушения возле носа. Делаю процедуру регулярно, чтобы избавиться от морщин.
Ирина, 50 лет.Последние годы на коже лица стали появляться пятна и морщины, кожа потеряла тонус. На форумах прочитала, что с моими проблемами может справиться спирулина. За 2 недели использования водорослевых масок кожа заметно подтянулась, исчезли все несовершенства и цвет лица стал ровным. Считаю домашние средства со спирулиной намного лучше дорогих кремов, которые не всегда дают положительный результат.
Наталья, 23 года.Обожаю делать маски со спирулиной и медом. Кожа после них становится мягкой и гладкой, повышается ее тонус. Недавно попробовала сочетать водоросли с глиной. Результат очень порадовал, пропали мелкие высыпания. Рекомендую!
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
