Болит спина в области поясницы – что это может быть и что делать?

Содержание статьи:

• Причины боли в спине
• Классификация боли
• Когда обращаться к врачу
• Диагностика
• Медикаментозное лечение
• Как лечить боли в спине народными средствами
• Остеохондроз и межпозвоночная грыжа
• Радикулит
• Боль в пояснице
• Боль в спине и суставах
• Миалгия и межреберная невралгия
• Упражнения для снятия болей в спине
• Профилактика

A+ а-

Боль в спине или люмбаго – распространенный симптом, который может длиться как пару минут, так и несколько дней. Он резко прекращается, а спустя некоторое время проявляется с новой силой. Человеку вынужден принимать неестественное положение тела, его движения скованны. Даже простое движение доставляет ему сильный дискомфорт. Если болит спина в области поясницы, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Своевременное лечение предотвратить развитие опасных осложнений.

Причины боли в спине

Болевой синдром в спине может возникать вследствие таких причин:

• длительная работа за компьютером или пребывание за рулем;
• сильные физические нагрузки;
• эмоциональное потрясение;
• наличие избыточного веса.

Также нередко боль проявляется при беременности или после тяжелых родов.

Первичная боль развивается на фоне нескольких заболеваний:

• межпозвоночные грыжи;
• остеохондроз поясничного отдела;
• спондилоартроз и спондилез;
• протрузии межпозвонкового диска;
• артрит;
• искривление позвоночника;
• остеомиелит;
• туберкулез позвоночника;
• остеомиелит.

Вторичный болевой синдром появляется при заболеваниях в других областях организма. Он характерен для таких патологий:

• опухоль внутри позвоночного канала;
• частые спазмы мышц;
• заболевания внутренних органов;
• переломы;
• мочекаменная болезнь.

У ребенка спина может болеть при неразвитом мышечном корсете, так как отсутствует эффективная поддержка позвоночника. Часть мышц постоянно перенапрягается, а другая часть совсем не работает. Если ребенок спит на очень жестком или мягком матрасе, то мышцы спины не могут полноценно расслабиться и отдохнуть. Это приводит к появлению боли. Сильный приступообразный болевой синдром в пояснице у детей, болезненное мочеиспускание и повышение температуры тела характерно для почечной колики. Нередко боль в спине у ребенка возникает при травмах и переохлаждении.

Болевой синдром в области поясницы у женщины может появляться при заболеваниях костно-суставного аппарата – остеохондрозе, грыжи позвоночных дисков и застарелых травмах. Иногда патологии позвоночника начинаются в детском или подростковом возрасте и могут быть вызваны туберкулезом, сколиозом или передаваться по наследству, к примеру, болезнь Бехтерева. В ряде случаев болевые ощущения в пояснице возникают при воспалении яичников, эндометриозе или внематочной беременности. Также боль в спине может вызывать пиелонефрит и другие заболевания почек. Нередко в период менопаузы и после наступления климакса у женщин развивается остеопороз. Он провоцирует боль и снижает плотность костной ткани.

К причинам появления боли в пояснице у мужчин относятся:

• простатит инфекционного происхождения;
• водянка;
• воспалительные процессы;
• расширение вен в яичниках;
• инфекционный уретрит;
• раковые опухоли.

Кроме болевых ощущений мужчина может жаловаться на проблемы с мочеиспусканием, нарушение эрекции и снижение сексуального влечения. Часто причинами боли в пояснице становятся цистит, пиелонефрит и гломерулонефрит.

Обратите внимание! Если болит спина после сна, то это может свидетельствовать о неправильном положении тела во время сна, остеохондрозе, искривлении позвоночника, избыточном весе, тугоподвижности мышц и болезни Бехтерева.

Классификация боли

Боли в области поясницы бывают следующих видов:

1. Сильные. Возникают при остеохондрозе. Боль беспокоит человека при кашле, чихании, сидении, ходьбе и поднятии тяжестей. Иногда она может отдавать в нижние конечности и сопровождается онемением. Сильная боль нередко появляется при пояснично-крестцовом радикулите.
2. Острые. Возникают при растяжении мышц, травмах, резких движениях, долгом пребывании в неудобной позе, переохлаждении организма и работе с тяжестями.
3. Ноющие. Появляются при миозите или воспалении мышц поясницы. Человек ощущает скованность в движениях, он испытывает дискомфорт при совершении любых движений. При таких патологиях следует исключить физические нагрузки.
4. Хронические. Такие боли характерны для деформирующего спондилеза. Человек жалуется на сильный болевой синдром в пояснице, слабость в ногах и потерю чувствительности. Хронические боли сигнализируют о нарушении обмена веществ, наличии раковых опухолей или анкилозирующем спондилите.
5. Перемещенные. Человек ощущает боли в пояснице и считает, что они вызваны патологией позвоночника. Но на деле блуждающие боли возникают на фоне заболеваний органов таза, опухолей, болезни почек или ЖКТ,

Когда обращаться к врачу

К врачу следует обратиться при наличии таких симптомов:

• сильный болевой синдром в области поясницы, не проходящий в течение 3 дней и более;
• боль при травме позвоночника;
• повышение температуры тела;
• внезапная потеря веса;
• рвота;
• возраст старше 50 лет;
• одновременная боль в пояснице, голенях, стопах и бедрах;
• потеря чувствительности в нижних конечностях и в области паха.

Обратите внимание! Лечением болей в спине занимается врач-невролог или ревматолог.

Диагностика

В первую очередь, врач проводит расспрос и осмотр пациента. Затем больному следует сдать анализы крови для выявления воспаления инфекционного или иммунного происхождения. Если по результатам анализов у пациента повышенный уровень лейкоцитов, это свидетельствует об инфекции или воспалении. Выраженная анемия – это симптом опухолевого процесса.

Также пациенту следует сдать анализ мочи. С его помощью врач сможет обнаружить заболевание почек. Пациент в таком случае жалуется на ноющую боль в пояснице, которая иррадиирует к нижним ребрам.

К дополнительным методам исследования относятся рентгенография, компьютерная томография и МРТ. Они помогают изучить состояние костных структур, спинного мозга и корешков.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение болей в спине заключается в использовании нестероидных противовоспалительных средств или анальгетиков. Пациенту следует снизить нагрузку на позвоночник. Для этого желательно избавиться от лишнего веса, не носить тяжести, сократить время нахождения в вертикальной позе. Пациент должен начать регулярно заниматься физкультурой, при этом отказаться от бега, прыжков и тяжелых игровых видов спорта: футбола, волейбола и баскетбола.

Неврологи для снятия боли в пояснице при наклоне включают в схему лечения миорелаксанты. Они способствуют расслаблению спазмированных мышц. Улучшить питание и ускорить регенерацию нервных волокон помогут витамины группы B. Такие медикаменты эффективны только при острой боли, а при хронических болях они неэффективны.

Для улучшения состояния пациента, снятия болевого синдрома и воспалительного процесса доктор назначает мази. При простуде полезно применять мази с разогревающим эффектом. Для снятия воспаления следует использовать противовоспалительные мази с анальгетическим эффектом. Они оказывают охлаждающее действие благодаря входящим в состав ментолу и лаванде. К таким препаратам относятся Диклофенак, Ибупрофен и Нурофен.

При растяжениях и травмах полезно наносить на больные участки комбинированные мази. Они снимают боль, воспалительный процесс и обладают заживляющим эффектом. Самой популярной комбинированной мазью считается Долобене.

Для увеличения притока крови к пораженной области применяют мази с сосудорасширяющим эффектом, к примеру, папавериновая мазь.

При заболеваниях хрящевой ткани назначают хондропротекторы. В них содержится хондроитина сульфат, восстанавливающий суставы. К наиболее распространенным препаратам относятся Драстоп и Хондроксид.

Если у пациента сильный болевой синдром, то в курс лечения входят инъекции. Их выполняют острой иглой, чтобы не травмировать кожу и мышцы. Активный компонент препарата при инъекционном введении не подвергается дегенеративным процессам в ЖКТ.

Справиться с тянущей поясничной болью поможет лечебный массаж. Его должен делать только профессионал. Массаж улучшает кровоток в пораженной области, придает мышцам гибкость и эластичность, избавляет от острого болевого синдрома, очищает организм от токсинов и улучшает настроение больного.

Важно! Полезно сочетать массаж с принятием сауны или бани. Особенно полезно париться дубовыми или березовыми вениками для повышения тонуса организма.

При тяжелом повреждении структур спинного мозга потребуется хирургическое лечение. Его назначают при компрессионных переломах, опухолях, обширных грыжах дисков и других патологиях.

Как лечить боли в спине народными средствами

Помимо медикаментов для лечения спины после консультации с врачом можно применять средства народной медицины.

Остеохондроз и межпозвоночная грыжа

Вылечить остеохондроз и межпозвоночную грыжу можно с помощью такого компресса:

1. Взять по 10 мл сока алоэ и меда.
2. В отдельной емкости смешать 120 г голубой глины и 500 мл теплой воды.
3. Добавить в глиняную массу смесь из сока алоэ и меда.
4. Хорошо размешать до получения консистенции крема.

Нанести средство на пораженную область спины, укутать пищевой пленкой и теплой шерстяной тканью. Компресс следует выдержать 1 час, затем снять и очистить кожу спины влажной салфеткой. Процедуру выполнять в течение 2 недель.

При остеохондрозе издавна люди использовали бадягу. Пакетик бадяги нужно всыпать в 500 мл водки. Чтобы усилить прогревающий эффект, разрешается добавить в смесь стручок горького красного перца. Настаивать средство в темном месте 30 дней. Втирать его следует в область, где ощущается самая острая боль, затем укутать спину теплой тканью.

Избавиться от симптомов остеохондроза можно с помощью такого рецепта:

1. Измельчить 20 г сухого корня петрушки.
2. Залить 500 мл воды.
3. Емкость накрыть крышкой и варить на слабом огне.
4. Отцедить.

Принимать средство 2 раза в день по 20 мл.

При шейном остеохондрозе снять болевой синдром поможет следующее средство:

1. Взять 100 г сухих листьев крапивы.
2. Добавить 200 г сухих листьев репейника и 100 г сухой травы душицы.
3. Размешать.
4. Залить кипятком.
5. Оставить на 3 дня.

Принимать настой следует по 20 мл 2 раза в сутки.

Вылечить боль в спине при грудном остеохондрозе можно с помощью листьев мелисы:

1. Взять 10 г листьев мелиссы.
2. Добавить 10 г измельченной кожуры апельсина.
3. Залить 250 мл кипятка.
4. Оставить под крышкой на 1 час.
5. Добавить в настой 5 мл настойки валерианы и 1 ч. л. меда.

Употреблять полученное средство по 200 мл 2 раза в сутки в течение 30 дней.

Радикулит

При радикулите полезно делать следующий компресс:

1. Взять 100 г голубой или зеленой глины.
2. Добавить 300-400 мл винного или яблочного уксуса.
3. Перемешать.
4. Разогреть смесь до 38-40°C.

Нанести массу на поясницу, укутать пищевой пленкой и шерстяной тканью. Компресс оставить на 1 час, затем смыть остатки глины. Процедуру желательно выполнять 3 раза в день в течение 2 недель.

Избавиться от радикулита поможет такой рецепт:

1. Взять 100 г порошка горчицы.
2. Добавить 200 г поваренной соли.
3. Залить 500 мл водки.
4. Настаивать 24-48 часов.

Нанести смесь на хлопковую ткань и приложить к пояснице на 3 часа, укутав полотенцем. Длительность лечения – 1-2 месяца.

Боль в пояснице

Избавиться от боли поможет средство на основе ладана и яблочного уксуса:

1. Взять 50 г ладана.
2. Добавить 50 мл яблочного уксуса.
3. Размешать.

В полученной смеси смочить шерстяную ткань и приложить к больному месту. Компресс оставить до полного высыхания. Повторять процедуру 3 дня подряд.

Устранить острый болевой синдром в спине можно с помощью корня и свежих листьев хрена. Достаточно измельчить корень в мясорубке, выложить массу на хлопковую ткань, затем приложить к больному участку. По истечении некоторого времени ткань с кашицей снять и приложить на спину листья хрена, закрепив их шерстяной тканью. Продолжительность процедуры – 15 минут. Для повышения лечебного эффекта разрешается прикладывать на компресс на 3-5 минут разогретый утюг. Прогревающие процедуры способствуют снятию болевых ощущений за 1-2 дня.

Если сильно болит спина, то можно использовать горчичники с медом. Достаточно нанести жидкий мед на больную область и накрыть салфетками. Горчичники следует смочить в теплой воде и выложить на салфетки, укутать шерстяной тканью и оставить на 1 час. Процедуру выполнять 2 раза в день до полного выздоровления.

Боль в спине и суставах

Если болит спина в области лопаток, то полезно применять спиртовую настойку:

1. Поместить в литровую 200 г цветков одуванчика.
2. Залить 500 мл водки.
3. Закрыть емкость и оставить в темном месте на 10 дней, не забывая периодически ее встряхивать.

Использовать средство для растирания до 4 раз в сутки.

Для снятия боли в спине можно использовать косточки черешни. Их следует просушить, затем поместить в тканевой мешок со сторонами 20-25 см и зашить его. При появлении болевых ощущений достаточно нагреть мешок в микроволновке или духовке до 50 °C, приложить к больной области. Обычно боль проходит после 2-3 процедур.

Если болит левая сторона спины, то для устранения дискомфорта полезно готовить смесь из клубней картофеля, корня хрена и меда:

1. Натереть на терке клубни картофеля и корень хрена.
2. Добавить 10 г меда.
3. Тщательно размешать до получения тягучей массы.

Получившееся средство выложить на пораженный участок, обмотать пищевой пленкой и шерстяной тканью. Компресс следует выдержать 1 час. Выполнять процедуру необходимо ежедневно до полного исчезновения боли.

Когда болит правая сторона спины, можно купить в аптеке масло березовых почек. Его следует втирать в области боли несколько раз в сутки. Для повышения целебного эффекта масла можно делать аппликации на спину с помощью свежих березовых листьев.

Миалгия и межреберная невралгия

При застуженных мышцах или болях опоясывающего характера следует сделать компресс из черной редьки. Достаточно натереть редьку на терке и выложить кашицу на ткань. Компресс нужно держать до появления сильного жжения. Выполнять процедуру желательно 2 раза в сутки.

Упражнения для снятия болей в спине

При появлении боли в спине следует прекратить то действие, которое ее спровоцировало. Важно знать, что полная неподвижность также вредна и грозит застоем кровообращения, усиливающим воспалительный процесс.

Для нормализации микроциркуляции крови в больном участке спины, врач подбирает комплекс упражнений в индивидуальном порядке, ориентируясь на клиническую картину пациента. Если упражнение подошло, то человек почувствует облегчение.

Обратите внимание! В первые дни упражнения необходимо выполнять трижды в день, но не более 3 раз каждое. По мере стихания болевых ощущений можно увеличивать количество упражнений. Если пациента боль стала беспокоить сильнее, то выполнение зарядки следует прекратить.

Упражнение № 1

1. Лечь на спину.
2. Ноги согнуть в коленях под углом 90°, ступни прижать к полу.
3. Изогнуть поясницу, отрывая от пола, затем снова прижать ее к полу.

При выполнении упражнения следует контролировать грудную клетку, она должна оставаться неподвижной. Повторять упражнения 3 раза, затем увеличить количество до 10-15 раз.

Упражнение № 2

1. Лечь на спину.
2. Ноги согнуть в коленях под прямым углов.
3. Поворачивать колени из стороны в сторону, прижимая их как максимально близко к полу

Повторять упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 3

1. Встать на четвереньки.
2. Выполнять махи правой рукой и левой ногой одновременно.
3. Выполнять махи левой рукой и правой ногой одновременно.

Количество повторов – 15-20 раз.

Упражнение № 4

1. Встать на четвереньки животом наружу.
2. Выгнуть спину вверх.
3. Зафиксироваться в таком положении на 10-15 секунд.

Количество повторов – 5-10 раз.

Упражнения № 5

1. Принять положение лежа на полу.
2. Поочередно поднимать правую и левую ногу на высоту 10-15 см.
3. Удерживать конечность на весу в течение 15 секунд.

Упражнение повторять на каждую ногу по 10-15 раз.

Профилактика

Для предотвращения боли в спине врачи рекомендуют соблюдать ряд правил:

1. Регулярно заниматься физкультурой. Полезно выполнять укрепляющие упражнения, так как они благоприятно воздействуют на все группы мышц. Это может быть прогулка быстрым шагом, плавание в бассейне или утренняя гимнастика в течение 20-30 минут.
2. Поддерживать водно-солевой баланс. В день человек должен выпить до 3 л жидкости. Желательно ограничить потребление чая, кофе и газированных напитков, поскольку они не насыщают организм и негативно влияют на работу почек.
3. Сбалансированно питаться. Необходимо исключить из рациона жареную, жирную и копченую пищу. Блюда следует готовить на пару или варить. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, обогащенные витаминами, минералами и микроэлементами.
4. Ежегодно женщинам следует проходить осмотр у гинеколога, а мужчинам у уролога.
5. Следить за осанкой на протяжении дня.
6. Избегать неудобного положения спины во время сидячей работы. Колени не должны находится ниже уровня таза.
7. Спать на ортопедическом жестком матрасе и ортопедической подушке.
8. Рас в час делать перерывы на 10-минутную зарядку при длительной работе за компьютером.
9. Правильно поднимать тяжести, равномерно распределяя нагрузку между обеими руками.
10. Отказаться от курения.
11. Своевременно обращаться к врачу при появлении болей и других симптомов.
12. Реже носить обувь с высокими каблуками.
13. При положении стоя держать голову прямо, а живот стараться втягивать.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.