Многие люди сталкивались с ситуацией, когда болит пятка, больно наступать по утрам. Такой недуг снижает качество жизни, поскольку причиняет дискомфорт, ведь ходить нужно ежедневно. На пяточную боль зачастую жалуются люди пожилого возраста, спортсмены и женщины во время беременности.
Чтобы устранить боль, необходимо обратиться к ревматологу или травматологу и выяснить причину возникновения болевого синдрома. В некоторых случаях требуется консультация онколога, хирурга или невропатолога.
Причины боли в пятке
Боль в пятке, из-за которой больно наступать, могут вызвать следующие причины:
- Избыточный вес.
- Беременность, вследствие чего ухудшается кровообращение.
- Сильные физические нагрузки.
- Регулярное ношение неудобной обуви.
- Пребывание на ногах длительное время.
- Истощение подкожной жировой клетчатки в области пяток.
- Пяточная шпора.
- Воспаление околосуставной сумки ахиллова сухожилия.
- Различного рода травмы.
- Инфекционные заболевания.
- Сахарный диабет.
- Злокачественные опухоли.
В редких случаях появление болевых ощущений связано с поражением седалищного нерва.
Пяточная шпора
Если болят пятки и больно наступать, то причина кроется в травме ступней и воспалительном процессе глубоколежащих тканей. Данное явление называют пяточной шпорой. На ранней стадии заболевания болевой синдром больше беспокоит по утрам и в течении первой половины дня, потом он может снизится и возобновиться перед отходом ко сну. По мере прогрессирования недуга, болевые ощущения становятся сильнее и приобретают постоянный характер.
Выделяют такие причины развития пяточной шпоры:
- Травмы стопы.
- Патологии, провоцирующие нарушения кровотока, сбои обменных процессов.
- Лишний вес.
- Сахарный диабет.
- Сильные физические нагрузки.
- Постоянное ношение обуви на высоком каблуке.
- Продольное плоскостопие.
- Патологии суставов и позвоночника.
- Болезнь Бехтерева.
- Ревматоидный артрит.
Клиническая картина заболевания имеет следующий вид:
- боль во время ходьбы или после бега;
- резкий болевой синдром после сна;
- образование кальциевых соединений;
- ухудшение самочувствия пациента;
- видоизменение походки, приводящее к плоскостопию;
- появление отека и мозолей в области пяток.
Курс лечения пяточной шпоры включает такие методы:
- Снижение физических нагрузок на стопы.
- Использование ортезов или брейсов.
- Ударно-волновая терапия.
- Введение в организм глюкокортикоидов.
- Ношение специализированных стелек со супинаторами.
- Терапия ультразвуком.
- Хирургическое вмешательство.
- Обеспечение неподвижности больной конечности.
Важно! Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим. Во время лечения желательно использовать костыли или трость, чтобы избегать сильной нагрузки на ноги.
Для снятия боли, воспалительного процесса и улучшения метаболических процессов специалист назначает Димексид гель или Медицинскую желчь. Также применяются пластыри на растительной основе.
Довольно часто пациентам с пяточной шпорой выписывают различные мази и крема. Наиболее распространенными являются:
- Вольтарен;
- Бутадион;
- Пироксикам;
- Диклофенак;
- Кеторол.
Если консервативное лечение не принесло положительного результата, то не обойтись без лекарственных блокад. Медикаменты вводятся внутрь, устраняя болевые ощущения и воспаление. Процедура осуществляется только опытным ортопедом, поскольку очень важно придерживаться дозировке и правильно выбрать глубину введения лекарства. Если неправильно провести блокаду, то могут возникнуть осложнения – некроз, остеопороз и другие. Новокаиновые блокады проводят не более 2 раз в сутки. Для устранения болевого синдрома и воспаления применяют такие глюкокортикостероиды:
- Дипроспан;
- Кеналог;
- Флостерон.
Кроме медикаментозного лечения назначают физиотерапевтические процедуры:
- парафиновые ванны;
- грязевые ванны;
- массаж;
- магнитотерапия;
- фонофорез.
Для устранения боли в районе пятки полезно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Комплекс подбирает врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. После выполнения гимнастики необходимо выполнять тейпирование – процедура по наложению на стопу спортивной ленты по специальной технике.
Важно! Если не один метод лечения не помог устранить пяточную шпору, то не обойтись без хирургического вмешательства. В ходе операции в области шпоры делают разрез, имеющийся кальциевой нарост убирают, а ткани ушивают. Процедура проводят с помощью эндоскопического оборудования.
Что делать при боли в пятке с внутренней стороны?
Если человек жалуется, что у него болит пятка с внутренней стороны – это один из признаков плоскостопия. Оно может развиваться вследствие таких причин:
- Ношение неудобной обуви. Не рекомендуется ходить только на высоких каблуках или постоянно в кроссовках. Обувь следует чередовать.
- Наличие лишних килограммов.
- Наследственная предрасположенность.
- Рахит, провоцирующий размягчение костей внутри стопы.
- Пассивный образ жизни.
- Различные травмы.
- Длительное пребывание на ногах.
- Беременность.
- Поднятие тяжестей.
Различают 2 вида плоскостопия: поперечное и продольное.
К симптомам плоскостопия относят:
- быстрая утомляемость нижних конечностей;
- опухоль голени и стопы;
- ощущение тяжести;
- увеличение ног в длину и ширину;
- острые болевые ощущения при нажатии на середину ступни;
- появление мозолей.
Курс терапии плоскостопия включает применение лекарственных средств и лечебная гимнастика, с помощью которой происходит укрепление мышц ног, восстанавливается походка, корректируется стопа. Комплекс упражнений выписывает врач-ортопед. Также он дает рекомендации в правильном выборе ортопедической обуви и стелек.
Лечебную физкультуру следует проводить регулярно по несколько раз в день. Она включает следующие упражнения:
- ходьба на носках;
- ходьба на пятках;
- выполнение выпадов вперед;
- сгибание и разгибание пальцев;
- поднятие мячика стопами.
- ходьба по неровным поверхностям;
- поднятие ног.
После лечебной гимнастики полезно проводить самомассаж. Он поможет снять мышечную усталость, улучшит метаболический процесс и кровообращение. Массаж можно делать руками или использовать резиновые коврики и валики. Курс массажа должен включать не менее 12 сеансов. Противопоказан массаж людям с кожными заболеваниями или проблемами с сосудами.
После процедуры рекомендуется сделать ванночку для ног.
Из наружных средств для лечения плоскостопия зачастую используют мази Диклофенак, Ибупрофен и их аналоги. Мазь следует втирать до полного впитывания по 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 14 дней.
Одним из популярных средств является мазь Акулий жир и золотой ус. Она содержит множество растительных компонентов, обладающих полезными свойствами. Среди них:
- пихтовое масло;
- прополис;
- камфора;
- золотой ус;
- акулий жир.
Обратите внимание! Использовать мазь следует 2 раза в день. После каждой процедуры рекомендуется надевать шерстяные носки.
Как лечить боль в пятке сбоку?
Если болит пятка сбоку, это может сигнализировать о наличии одного из заболеваний:
- артрит;
- остеопороз;
- воспаление сухожилий.
Также болевые ощущения сбоку могут вызывать травмы ступни. Для их устранения можно воспользоваться средствами народной медицины. При остром болевом синдроме полезно применять чеснок. Следует измельчить его и полученную кашицу наложить на больную область. Зафиксировать бинтом на несколько часов.
Избавиться от боли поможет контрастный душ. Достаточно обливать конечности теплой водой, затем холодной. Эффективно использовать при терапии кубик льда. Достаточно приложить его к пятке на несколько минут.
Распространенным народным методом лечения сильной боли пятки является смесь с применением сырого куриного яйца. Следует опустить яйцо в уксус, разбавленный водой на 1 неделю. По истечении времени снять пленку, растереть и добавить 30 г сливочного масла. Нанести смесь на ступню.
Эффективно использовать против боли в пятке компресс с редькой. Для его приготовления необходимо с помощью терки измельчить редьку, наложить кашицу на бинт и приложить к стопе. Курс лечения – 3-5 дней до полного исчезновения болевого синдрома.
Не менее популярным народным средством для лечения боли у взрослого пациента или у ребенка является картофель. Следует нарезать небольшую картофелину, сварить ее и остудить. Далее необходимо размять картофель до состояния пюре и добавить люголь. Полученную смесь нужно выложить в таз и держать на ней ногу, пока средство до конца не остынет. После процедуры вытереть стопу и надеть носки.
Одним из действенных народных средств является применение капусты. Следует взять листы и промыть их под горячей водой, после чего измельчить, нанести 40 г натурального меда и пару капель уксуса, тщательно перемешать и наложить смесь на пораженный участок ступни.
Что делать при ушибе пятки?
Сразу после травмы необходимо приложить к пятке мешочек со льдом и принять обезболивающий препарат. Можно использовать Диклофенак, Индометацин или Анальгин. Холодные компрессы желательно выполнять в первые сутки и до снятия отека, уменьшения болевого синдрома в пятке.
Если в области ушиба имеются раны, то необходимо использовать антисептическое средство. Это может быть йод или перекись водорода. Сверху следует наложить стерильную повязку. При наличии открытых повреждений категорически запрещено использовать местные обезболивающие препараты, поскольку можно занести дополнительную инфекцию в кожу стопы.
Лечение реактивного артрита
Курс терапии реактивного артрита включает в себя использование противовоспалительных препаратов:
- Напроксен;
- Диклофенак;
- Ибупрофен;
- Кетопрофен и прочие.
Не обойтись при данном заболевании без антибиотиков. Они устраняют остатки инфекции в организме пациента. Зачастую назначают такие препараты:
- Спирамицин;
- Тетрациклин;
- Рондомицин и другие.
Для купирования боли в суставах и пяточной области применяют иммуносупрессоры. Наиболее распространенными являются Плаквенил, Делагил и Азатиоприн.
Снизить боль, устранить отек и воспаление поможет мазь Меновазин. Через несколько дней после снятия опухоли пациенту можно использовать местнораздражающие мази. К ним относятся Випросал, Финалгон и Никофлекс.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
