Понос – это распространенный симптом, сигнализирующий о нарушениях в пищеварительной системе или в организме в целом. Он может быть однократным или беспокоить человека несколько дней подряд. Если диарея длится более 3 недель, то такое состояние считается хроническим.
По каким причинам возникает диарея?
Врачи выделяют следующие причины поноса у взрослых:
- несварение после употребления жирных или несовместимых блюд;
- пищевое отравление;
- непереносимость некоторых продуктов питания;
- смена климатических условий;
- функциональная недостаточность органов;
- инфицирование вирусами и бактериями;
- воспалительные заболевания ЖКТ;
- стрессовое состояние, при котором происходит выброс гормонов;
- прием некоторых медикаментов или синтетических сахарозаменителей;
- болезнь Крона;
- токсическое отравление.
Черный понос у взрослого может быть симптомом язвенного колита, эрозии и внутренних язв. В некоторых случаях темный цвет фекалий не несет угрозы для организма и возникает на фоне приема лекарств, содержащих железо.
Зеленый понос со зловонным запахом у взрослого связан с появлением процессов брожения в кишечнике на фоне дизентерии, дисбактериоза и прочих нарушений. Также зеленый кал может наблюдаться при употреблении в пищу продуктов с искусственными красителями.
Желтый понос может возникать при вирусном гепатите, ротавирусной инфекции и других заболеваний ЖКТ. Желтый цвет кала иногда отмечается после приема некоторых медикаментов.
Жидкий стул со слизью и кровью свидетельствует о повреждении слизистой кишечника, язвенном колите или болезни Крона. В таком случае человека следует немедленно поместить в больницу на лечение.
Водянистый понос возникает вследствие вирусных и бактериальных инфекций. Если его не лечить, то может наступить фатальное обезвоживание.
При пищевом отравлении кроме диареи человека беспокоит слабость, повышение температуры тела, тошнота и рвота. Сильный понос приводит к сухости кожи и слизистых оболочек, сильной жажде и нарушенному мочеиспусканию. У пациента резко повышается пульс, при этом падает кровяное давление и могут начаться судороги мышц.
Последствия диареи
Отсутствие лечения поноса может привести к серьезным осложнениям:
- обезвоживание организма вплоть до летального исхода;
- выведение солей, что приводит к судорогам;
- гиповитаминоз при диарее в хронической форме;
- интоксикация;
- выпадение прямой кишки и трещины;
- геморрой.
Медикаментозное лечение поноса
Лечить диарею можно с помощью таких лекарственных групп:
- Сорбенты. Выводят вирусы, бактерии и токсические вещества из кишечника, устраняют вздутие живота и адсорбируют газы. Назначают эти препараты при кишечных инфекциях и отравлениях. Принимать их следует отдельно от других медикаментов. При энтеропатии сорбенты не используют, чтобы не усугубить недостаток питательных веществ в организме. К наиболее известным относятся активированный уголь, Смекта, Де-Нол, Полифепан и Аттапульгит.
При поносе назначают сорбенты, например, Смекту. Они адсорбируют и выводят токсины и бактерии из кишечника - Средства, снижающие образование кишечной слизи. Их необходимо пить в первый день от начала поноса. Такие препараты снимают воспалительный процесс. Если у пациента диагностирована болезнь Крона, то ему назначают гормональные средства – Преднизолон или Метипред.
- Ферменты. Если причиной поноса стало заболевание органов пищеварения, тогда применяют ферменты. Они стимулируют процесс всасывания в кишечнике. Самыми популярными являются Мезим, Креон и Фестал.
- Фитопрепараты. Оказывают вяжущее действие и уменьшают кишечную секрецию. В их состав обычно входят ягоды черемухи, ромашка, шишки ольхи и кора дуба. Из фитопрепаратов готовят настоит и отвары, которые следует принимать на протяжении дня.
- Противодиарейные препараты. Предназначены для снижения моторики кишечника. Помочь избавиться от поноса могут таблетки Лоперамид. Его назначают при болезни Крона и синдроме раздраженной кишки. Противопоказан при кишечных инфекциях, поскольку часть патогенных микроорганизмов останется в организме.
- Спазмолитики. Применяются для снятия излишней перистальтики. К ним относятся Но-шпа, Папаверин и аналоги.
- Жаропонижающие препараты. При поносе и температуре выше 38°C требуется прием жаропонижаюших средств. Они снимут озноб, нормализуют сон и устранят общую слабость. К таким лекарствам относятся Ибуфен, Аспирин, Нурофен, Парален и другие.
- Антибиотики. Назначают после обследования при кишечных инфекциях. В комплексе с антибактериальными препаратами могут использоваться Арбидол и иммуноглобулины.
- Кишечные антисептики. Лекарства с противомикробным действием, не проникающие в кровь. Эффективны в борьбе со стрептококками, сальмонеллами и стафилококками. При кандидозных грибах и дизентерийной амебы назначают Интетрикс.
- Пробиотики. Действенные средства при лечении диареи любого происхождения. Для подавления активности вирусов и микробов применяется Энтерол. Нормализовать микроклимат в кишечнике помогут препараты Линекс, Бактисубтил и Хилак-Форте.
- Кишечные иммуномодуляторы. При инфекционном поносе довольно часто врачи назначают Галавит. Препарат снимает признаки интоксикации и улучшает общее состояние пациента.
Что едят при поносе?
При диарее следует употреблять продукты, оказывающие закрепляющее действие. К ним относятся:
- пюре из овощей;
- сухарики из пшеничного хлеба;
- слизистые каши;
- паровая или отварная рыба;
- протертое мясо постных сортов;
- черный чай;
- отвар из шиповника и черемухи;
- кисель из черники.
Полезно в первый день диеты ограничить потреблением крепкого сладкого чая. Количество выпитых чашек может достигать 10 штук за день.
Если понос вызван глютеновой или лактозной непереносимостью, то человек должен полностью исключить из рациона продукты, содержащие глютен и молочный сахар.
Обратите внимание! При диарее пище следует принимать небольшими порциями каждые 3-4 часа.
Не рекомендуется употреблять продукты, стимулирующие выброс желчи – морковь, помидоры, брусника и виноградный сок. Также следует исключить из меню капусту, яблоки, молоко и черный хлеб, так как они вызывают вздутие живота.
При диарее запрещено кушать такие продукты:
- полуфабрикаты;
- жареное мясо;
- рыба жирных сортов;
- молоко и сливки высокой жирности;
- консервы;
- грибы;
- кислые фрукты и ягоды;
- яичница;
- хлеб и любая выпечка;
- квас;
- газированные напитки.
Диетическое меню должно включать следующие продукты:
- отварная треска или минтай;
- рыбные паровые котлеты;
- каша, приготовленная на воде;
- рисовые пудинг;
- овощные супы-пюре;
- макароны;
- свежий творог;
- омлет;
- картофельное или тыквенное пюре;
- цуккини;
- ягодное и фруктовое желе;
- сушки;
- сухарики из белого хлеба;
- черный чай;
- какао без молока.
Кроме диеты следует организовать питьевой режим. В организм должна поступать жидкость в объеме не менее 2 л, иначе возникнет обезвоживание. Поскольку при диарее выводятся микроэлементы, простой воды недостаточно, чтобы восполнить дефицит полезных веществ. Поэтому рекомендуется принимать глюкозо-солевые растворы. Они нормализуют уровень электролитов и количество сахара в крови. В аптеке можно найти препараты для приготовления регидратирующих смесей – Гастролит, Регидрон и Цитроглюкосан.
Народные средства в борьбе с диареей
При поносе хорошо себя зарекомендовали средства народной медицины. Их можно применять при жидком стуле вместо аптечных препаратов, но только в тех случаях, когда диарея вызвана не заболеваниями желудочно-кишечного тракта и инфекциями.
К самым популярным народным рецептам относятся следующие:
- Крепкий чай. Заварить черный чай, дать ему слегка остыть и выпить. Более эффективный метод – тщательно пожевать ½ ч. л. чая и сделать пару глотков воды.
- Рисовый отвар. Безопасное и действенное средство от поноса как для взрослых, так и для детей. Оказывает мягкое вяжущее действие и нормализует работу пищеварительной системы. Для приготовления следует взять 200 г крупы и залить 1,5 л чистой воды. Проварить под закрытой крышкой 30 минут, затем процедить. Пить напиток в охлажденном виде каждые 3 часа по ½ стакана. Он устранит признаки интоксикации и остановит процесс брожения в кишечнике.
- Черный перец. Остановить понос у взрослого поможет перец, достаточно съесть, не разжевывая, 10-15 горошинок и запить 250 мл воды.
- Гранатовые корки. Измельчить 40 г кожуры граната и залить 300 мл воды, проварить в течение получаса. Принимать отвар по 40 мл за 30 минут до приема пищи.
- Ореховые перегородки. Взять 100 г сырья и залить 150 мл спирта. Оставить на 3-4 дня. Готовую настойку процедить и хранить в холодильнике. При поносе следует добавить 5-10 капель в 100 мл воды и выпить.
- Картофельный крахмал. Соединить 5 г крахмала и 100 мл холодной воды, хорошо размешать и выпить.
- Ржаной хлеб. Быстродействуюшее средство от диареи. Достаточно взять пару ломтиков сухого ржаного хлеба или ржаных гренок и замочить их в подогретой воде на 20-30 минут. Принимать средство маленькими глотками на протяжении дня.
- Черника. При поносе следует взять 5-10 г плодов черники и залить 300 мл кипятка. Также эффективно принимать черничный кисель.
- Черемуха. Средство на основе черемухи обладает вяжущим свойством, поэтому его полезно пить при сильном поносе. Следует взять 20 г коры или ягод и залить 250 мл кипятка, томить на водяной бане 20-30 минут. Принимать в остывшем виде по 150 мл до 3 раз в сутки.
- Водка с солью. Вылечить диарею самостоятельно можно с помощью водки и соли. Достаточно взять 80 мл водки, добавить ½ ч. л. соли и выпить залпом. Не рекомендуется людям с болезнями желудка.
- Укропная вода. Поместить 10 г семян укропа в кастрюлю с 300 мл кипящей воды и оставить на пару минут. Затем снять с огня и настаивать 50 минут. Полученный настой отфильтровать и выпить.
- Семена моркови. Снимают спазм кишечника и ускоряют процесс продвижения газов по нему. Достаточно измельчить семена в кофемолке и употреблять по 5 г до 3 раз в сутки.
- Мелисса. Избавиться от коликов и спазма кишечника можно с помощью настоя мелиссы. Для этого следует взять 60 г сырья и залить 300 мл кипятка, томить на водяной бане 30 минут, после чего охладить настой, отцедить и пить по 25 мл трижды в день.
Снять колики и спазмы в кишечнике при поносе поможет отвар мелиссы - Полынь. Следует взять по 10 г полыни и семян укропа, залить 250 мл кипятка и оставить смесь на 1 час. Затем отфильтровать и пить по 100 мл за 15 минут до еды.
- Тмин. Средство на основе тмина эффективно при метеоризме и диарее, поскольку стимулирует выработку желудочного сока и тормозит процессы брожения в кишечнике. Следует поместить 30 г семян тмина в термос и залить 300 мл кипятка. Через 20 минут настой процедить и остудить. Пить по 50-100 мл трижды в день после приема пищи. Хранить настой можно не более 2 дней в холодильнике.
- Кора дуба. Вылечить сильный понос, не прекращающийся более 24 часов, поможет кора дуба. Достаточно в 400 мл воды добавить щепотку коры дуба, проварить на огне 10-15 минут. Пить по 15 мл трижды в сутки.
- Зверобой. Отличное вяжущее действие оказывает отвар зверобоя. Взять 20 г травы и залить 200 мл воды, прокипятить в течение 15 минут, затем выпить.
- Шиповник. Измельчить 200 г корней и залить 600 мл кипятка, оставить на слабом огне на полчаса. Снять с огня и настаивать 40 минут. Пить настой разрешается в неограниченном объеме.
Профилактика
Для предотвращения диареи врачи рекомендуют соблюдать такие правила:
- Не пить сырую волу.
- Перед употреблением обмывать овощи и фрукты.
- Мыть руки перед едой.
- Не употреблять полусырое рыбу и мясо.
- Избегать сильных стрессов и переутомлений.
- Своевременно лечить заболевания органов пищеварения.
- Не питаться всухомятку или на ходу.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
