Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни переживал утро с похмелья. Вечером было так весело, а днём возникает одно желание: как можно быстрее найти средство для избавления от синдромов похмелья. Не стоит думать, что похмелье — участь людей, которые злоупотребляют спиртным. Это состояние может развиться даже после пары выпитых бокалов хорошего вина, а не только после пьянки. Как отойти от похмелья? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной статье.
Что такое похмелье?
Прежде, чем говорить о том, как избавиться от похмелья, стоит разобраться в том, по каким причинам оно развивается. Сильное похмелье не стоит путать с абстинентным синдромом, который возникает у хронических алкоголиков. Запой и похмелье — это разные вещи. При абстиненции развиваются тяжелые физиологические и психопатологические симптомы, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Похмелье же протекает гораздо мягче, развиваясь зачастую у людей, которые не склонны злоупотреблять алкоголем.
К главным симптомам похмелья относятся:
- повышение или, напротив, снижение артериального давления;
- тремор рук;
- гиперчувствительность: даже слабые звуки и неяркий свет могут вызывать неприятные ощущения. Днем при тяжёлом похмелье лучше закрыть шторы и не включать свет;
- человек ощущает сильнейшую жажду;
- расстройства пищеварения (диарея или запор);
- рвота, тошнота;
- почти у всех людей болит голова с похмелья;
- общее недомогание, проявляющее себя слабостью, проблемами со сосредоточением внимания и т. д.
Почему с похмелья люди обычно чувствуют себя так плохо? Дело в том, что спиртное в организме разлагается на ацетальдегид и другие вещества, обладающие токсическими свойствами. Воздействуя на клетки организма, продукты распада алкоголя действуют, подобно яду, вызывая неприятные симптомы. К тому же, в состав алкогольных напитков входят компоненты, которые ухудшают работу печени, что также вносит вклад в развитие похмелья. Печень просто не способна быстро вывести из организма накопившиеся токсины, в результате чего развиваются проблемы с пищеварением, или, как их называют в медицинской литературе, диспепсические симптомы.
Совет! При похмелье не стоит пытаться есть через силу. Организм не принимает пищу, так как печень и другие железы внутренней секреции пытаются справиться с токсинами.
Нормализация водного баланса организма
Почему с похмелья так сильно хочется пить? Связано это с тем, что в результате отравления спиртным в организме перераспределяется жидкость. Плазма выходит в ткани, окружающие сосуды, в результате чего падает артериальное давление и ухудшается самочувствие. Чтобы восстановить водный баланс в домашних условиях, следует воспользоваться следующими рекомендациями:
- выпейте стакан огуречного рассола;
- вместо обычной воды пейте минеральную воду, например, «Боржоми»;
- снять симптомы обезвоживания помогает капустный сок, в который можно добавить пару щепоток поваренной соли.
Также полезны при похмелье зеленый чай и кефир. Для улучшения состояния можно употреблять любые кисломолочные напитки, например, кумыс или айран. Не нужно пить через силу, особенно если вас сильно тошнит. При выраженной тошноте желательно сначала пить воду, которая промоет желудок и подготовит его к употреблению напитков, в состав которых входят электролиты, необходимые для восстановления нормального солевого баланса организма.
Совет! Если после распития спиртных напитков ваше состояние ухудшилось, например, вы ощутили резкую боль в животе или помутнение в глазах, немедленно вызывайте врача.
Как вывести токсины из организма?
Помочь быстрее вывести токсины в домашних условиях помогут такие средства, как активированный уголь или энтеросгель. Энтеросгель необходимо развести в соответствии с инструкцией по применению. Рассчитать количество необходимого активированного угля очень просто: на каждый 10 килограммов веса следует выпить по одной таблетке.
Если у вас отсутствуют проблемы с артериальным давлением, вы можете полежать в горячей ванне. С потом из организма будут выходить отравляющие вещества. Лежать в ванне следует не больше 20 минут. Если у вас закружиться голова или ухудшится самочувствие, немедленно прекратите процедуру.
Чтобы взбодриться, можно попробовать сделать контрастный душ, чередуя прохладную и горячую воду. Такой душ вернет тонус сосудам и улучшит кровообращение.
Совет! Бороться с тошнотой, которая нередко сопровождает похмелье, не нужно. Тошнота и рвота – естественные реакции организма на отравление. Поэтому чем быстрее вы очистите желудок, тем скорее улучшится ваше состояние.
Препараты от похмелья
Существуют специальные таблетки от похмелья, которые помогают быстро избавиться от неприятных симптомов. Что выпить от похмелья? Пожалуй, лучшее средство от похмелья — Алка-Зельтцер. Таблетки эти не только избавляют от похмелья, но и обладают обезболивающим эффектом, поэтому их можно использовать при болезненной менструации, суставных и мышечных болях, а также при зубной боли.
В сутки можно принять до 9 таблеток Алка-Зельтцера. Однако у препарата есть противопоказания. Если вы страдаете бронхиальной астмой или язвой желудка, от его применения лучше воздержаться.
Другим средством, которое помогает избавиться от похмелья, является Алко-буфер. В состав этого препарата входят вытяжка из росторопши и янтарная кислота. Алко-буфер не является лекарством: это – пищевая добавка, которую можно купить без рецепта. Продается средство во многих отделах и магазинах с алкогольными напитками. Экстракт росторопши защищает печень от воздействия продуктов распада алкоголя, а янтарная кислота позволяет быстро снять признаки интоксикации.
Антипохмелин – таблетки от похмелья, которые содержат янтарную кислоту в комбинации с аскорбиновой кислотой. Антипохмелин можно принимать не только после застолья, но и перед ним. Благодаря препарату удастся избежать похмелья и быстро вернуться к нормальному ритму жизни после распития спиртных напитков.
Совет! Если вы не знаете, как снять похмелье или у вас болит голова с похмелья, не стоит принимать лекарства из вашей домашней аптечки. В период интоксикации даже самые безобидные на первый взгляд лекарственные средства могут быть опасны для печени и желудка. От некоторых препаратов, которые выпиты после употребления спиртных напитков, могут развиваться тяжелые осложнения, некоторые из которых опасны для жизни.
Народные рецепты
Помогут при похмелье и народные методы. Правда, для того, чтобы приготовить целебные снадобья, может потребоваться немало сил, которых при похмелье, как правило, нет. Однако знать главные способы все же стоит:
- овсяный отвар. Одну столовую ложку овса следует залить литром кипятка и варить в течение часа. После того, как отвар будет готов, в него добавляется чайная ложка соли. Выпить отвар следует в течение пары часов небольшими порциями;
- вода с лимоном. Добавьте в стакан прохладной воды чайную ложку сока лимона. Чтобы вкус напитка был более приятным, подсластите его чайной ложкой меда. Не следует пить воду с лимоном в том случае, если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритом;
- мятный отвар. Заварите столовую ложку сухой мяты литром кипятка. Настаивать отвар нужно в течение 40 минут. После того, как мятный отвар будет готов, его следует выпить в течение часа. Отзывы говорят о том, что это средство помогает убрать похмелье очень быстро, поэтому если вы часто испытываете подобное состояние, запас этой травы следует держать в домашней аптечке.
Совет! Побыстрее избавиться от похмелья помогает какао. Следует сделать крепкий напиток из какао-порошка и выпить его залпом. Если какао нет, можно заменить его обычным шоколадом. Правда, придется съесть целую плитку.
Необычные рецепты
Есть достаточно экзотические рецепты, которые помогают избавиться от похмелья. Вот основные из них:
- кока-кола. Выпейте пару стаканов этого напитка, и состояние придет в норму. Правда, до сих пор не удалось выяснить, по каким причинам кока-кола оказывает столь благоприятное воздействие, однако она считается одним из самых эффективных антипохмельных средств;
- ледяной апельсиновый сок, в котором растворена таблетка аспирина. Такое средство подарит бодрость и избавит от головной боли. Нельзя забывать, что у аспирина есть противопоказания, например, его нельзя употреблять при язве желудка;
- бананы. Два-три банана – отличное лекарство от похмелья. В состав банановой мякоти входит больше количество калия, который восстанавливает водно-электролитный баланс организма и благотворно воздействуют на работу сердца и сосудов. Именно этим и обусловлен удивительный эффект, оказываемый бананами при похмелье;
- янтарная кислота от похмелья. Эта биологически активная добавка помогает быстро снять интоксикацию. Поэтому если у вас часто возникает вопрос, как быстро отойти от похмелья, этот БАД всегда должен быть в вашей аптечке;
- мороженое. Несколько порций мороженого также улучшат состояние человека, страдающего похмельем.
Совет! Если похмелье не проходит в течение шести часов, желательно обратиться за врачебной помощью. Особенно это актуально в тех случаях, если вы редко употребляете алкогольные напитки: возможно, ваш организм не способен справиться с продуктами распада спиртного. Также может потребоваться вмешательство профессионалов, если человек переживает похмелье против запоя и пил несколько дней подряд.
Как избежать похмелья?
Что делать, чтобы не столкнуться с симптомами похмелья? Врачи дают следующие советы:
- никогда не пейте на пустой желудок. Спиртное в этом случае практически полностью всасывается в кровь, оказывая на организм разрушительное воздействие. Перед тем, как выпить, постарайтесь перекусить;
- после застолья употребляйте богатую белками и углеводами пищу. Например, можно пообедать жареным мясом с картофелем. А вот жирной пищи, вопреки существующим советам, следует избегать: она увеличит нагрузку на печень, в результате чего симптомы похмелья могут проявиться еще сильнее;
- не надо смешивать несколько видов алкогольных напитков;
- не закусывайте сладостями, например, шоколадом. Глюкоза ускоряет всасывание алкоголя в кровь.
Совет! Не следует бороться с похмельем, выпив еще немного спиртного. На время это избавит от тягостных симптомов, поэтому часто люди полагают, что помогает от похмелья только пара стаканов пива. Однако именно с попыток избавиться от похмелья нередко начинаются запои, которые заканчиваются абстинентным синдромом, упомянутым в начале этой статьи. Поэтому похмеляться не стоит: это не только не будет эффективно, но и представляет серьезную угрозу для вашего здоровья.
Теперь вы знаете, как быстро избавиться от похмелья. Важно помнить, что похмелье – не просто неприятный симптомокомплекс. Это состояние говорит о том, что алкоголь негативно воздействует на организм, а значит, от него лучше вовсе отказаться или употреблять спиртное понемногу, стараясь не допускать опьянения. Узнать больше о с том, как быстро снять похмелье, вы сможете из этого видео:
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
