- Как действует антицеллюлитное обертывание
- Как правильно делать обертывание
- Рецепты домашних масок
- Обертывание с мёдом
- Обертывание с горчицей
- Обертывание с маслами
- Обертывание с шоколадом
- Обертывание с агар-агаром
- Обертывание с уксусом
- Обертывание с глиной
- Обертывание с красным перцем
- Обертывание с водорослями
- Обертывание с имбирем
- Обертывание с кофе
- Обертывание с грязями Мертвого моря
- Обертывание с солями
- Обертывание с чаем
- Советы и рекомендации
Целлюлит – довольно распространенная проблема, которая встречается не только у обладательниц пышных форм, но и у худеньких женщин. Для устранения «апельсиновой корки» многие женщины обращаются в косметические салоны, хотя антицеллюлитное обертывание в домашних условиях дает тот же результат, позволяя сэкономить немалые деньги.
Как правильно сделать дома обертывание от целлюлита и добиться максимального результата от процедуры, и какие ингредиенты можно использовать?
Как действует антицеллюлитное обертывание
Обертывание представляет собой косметологическую процедуру с наложением специальной антицеллюлитной маски на все тело либо определенные проблемные участки.
В состав антицеллюлитных смесей входят вещества, которые стимулируют микроциркуляцию крови и лимфы под кожей.
Благодаря обертыванию с антицеллюлитными масками удается добиться следующего эффекта:
- Выровнять рельеф кожи;
- Стимулировать лимфодренаж;
- Усилить подкожный липолиз;
- Активизировать микроциркуляцию;
- Повысить упругость и эластичность кожи;
- Вывести лишнюю жидкость;
- Уменьшить объемы;
- Снизить жировые отложения;
- Обеспечить насыщение кожных покровов необходимыми микро- и макроэлементами, витаминами;
- Очистить поры;
- Вывести токсины и вредные вещества.
Все эти мероприятия в комплексе помогают достаточно быстро избавиться от неприятной «апельсиновой корки» — уже после проведения пяти процедур проявления целлюлита заметно уменьшатся, а с бедер и талии уйдут лишние сантиметры.
Важно! Для полного избавления от «апельсиновой корки» одних антицеллюлитных обертываний будет недостаточно. К курсу терапии обязательно следует подключить физические упражнения и соблюдение сбалансированной диеты.
Обертывания подразделяют на два основных вида: горячее и холодное, которые отличаются не только температурным режимом, но и воздействием на организм.
Горячее обертывание оказывает разогревающий эффект, что усиливает кровообращение, обеспечивает расширение сосудов, стимулирует расширение пор, через которые выводятся все токсины и шлаки.
Для масок при горячих обертываниях используют компоненты с разогревающими свойствами (шоколад, красный перец, мёд, др.). Эти ингредиенты активно проникают под кожные покровы, выступая в роли катализаторов. А под воздействием высоких температур жировые клетки начинают расплавляться и выводятся с помощью кровотока из организма.
Обратите внимание! Горячее обертывание нельзя проводить при варикозе.
Горячее обертывание эффективно для устранения «апельсиновой корки» на животе, ягодицах, бедрах – то есть в местах, где слой подкожного жира плотный.
Холодное обертывание вызывает сужение сосудов, благодаря чему шлаки и токсины «перемещаются» в печень и почки, которые выводят из организма вредные вещества. В результате этого происходит снижение веса, контуры тела улучшаются, устраняются растяжки, лишняя жидкость выводится, уходит отечность.
Маски для холодного обертывания делают на основе ингредиентов с охлаждающим эффектом (мята, мелисса).
Антицеллюлитные обертывания можно проводить через день, но желательно приступать к процедурам сразу после менструации. Нежелательно проводить больше 15 сеансов подряд, а по прохождении этого курса нужно будет сделать перерыв в месяц, после чего можно снова повторить процедуры.
Как правильно делать обертывание
Антицеллюлитные обертывания позволят добиться быстрого эффекта, если соблюдать все правила проведения процедуры и действовать поэтапно.
Заранее нужно запастись всем необходимым:
- Скрабом для тела;
- Пищевой пленкой или обычной полиэтиленовой пленкой – она должна быть достаточно широкой, чтобы было удобно обернуть ее вокруг тела;
- Смесью для обертывания (или ингредиентами для ее приготовления);
- Согревающей одеждой, пледом, шерстяным одеялом (для горячего обертывания).
Усилить разогревающий эффект помогут специальный пояс или термошорты.
Этапы проведения обертывания от целлюлита:
- Прием ванны или душа, для очищения кожи от частичек пота и грязи. Горячая ванная также будет способствовать расширению пор, что поможет проникновению активных веществ вглубь кожных покровов.
- Очищение кожи с помощью скраба – пилинг поможет больше раскрыть поры и удалит ороговевшие частички кожи.
Обратите внимание! Скраб можно сделать самостоятельно: добавив в гель для душа немного морской соли или молотого кофе.
- Нанесение на проблемные места антицеллюлитного средства. Смесь должна распределяться равномерно и обязательно толстым слоем непосредственно на проблемные места (живот, бедра, попу). Сверху плотно накладывается пищевая пленка (или полиэтилен), которую лучше начинать обертывать снизу вверх, чтобы она плотно облегала, но не сдавливала тело.
- При горячем обертывании нужно надеть хлопчатобумажный спортивный костюм или пижаму и укутаться одеялом или пледом. Желательно немного полежать, чтобы понять, как процедура действует на организм. При последующих процедурах, во время обертывания можно сделать физические упражнения или просто заниматься домашними делами – это усилит антицеллюлитный эффект.
Важно! Длительность процедуры зависит от состава смеси – время нужно соблюдать строго, иначе это может отразиться на самочувствии.
- Холодное обертывание не подразумевает использование теплых вещей. После того, как тело будет укутано пищевой пленкой, можно спокойно заниматься своими делами, сеанс обертывания при этом может длиться гораздо дольше – от получаса до 1,5-2 часов.
- Смыть смесь теплой водой, спустя указанное в рецепте время. В случае, если раньше времени ощущается дискомфорт (ухудшение самочувствия, жжение), процедуру следует прекратить.
- Для усиления эффекта на проблемные зоны нанести антицеллюлитный крем или питательный лосьон для тела.
При правильном проведении процедуры уже примерно через месяц можно будет увидеть первые результаты – кожа станет подтянутой и гладкой, бугорки на теле уменьшатся, уйдет отечность.
Рецепты домашних масок
Результат антицеллюлитного обертывания зависит не только от правильности соблюдения процедуры, но и от выбранного состава для маски.
Подбирая рецепт, нужно ориентироваться на доступность ингредиентов, тип кожи и наличие аллергии на тот или иной компонент.
Какое действие оказывают разные маски:
- Медовая – питает и увлажняет кожу, позволяет избавиться от токсинов и зашлакованности, повышает защитные свойства кожного покрова, отлично расщепляет жиры;
- Глиняная – очищает и тонизирует эпидермис, выводит токсины, регулирует кровообращение, способствует похудению, подтягивает кожу, уменьшает потливость и отечность, восстанавливает солевой баланс, оказывает антиоксидантное действие;
- Шоколадная – очищает, увлажняет, подтягивает кожу, улучшает микроциркуляцию, устраняет пигментные пятна;
- Масляная – эфирные масла замедляют процессы старения кожи, придают коже мягкость, бархатистость, питают кожные покровы;
- Кофейная – устраняет целлюлитные бугорки, уменьшает отечность, сжигает жировые клетки, избавляет от расятжек;
- Водорослевая – улучшает обмен веществ в клетках и тканях, регулирует водно-солевой баланс, стимулирует кровоток, выводит излишнюю жидкость;
- Горчичная – обладает мощными разогревающими свойствами, что позволяет ускорить обмен веществ, вывести токсины и лишнюю жидкость, усилить кровообращение;
- Уксусная – подтягивает кожу, придает упругость и гладкость кожным покровам, уменьшает жировые отложения;
- Грязевая (грязь «Мертвого моря») – нормализует обменные процессы, придает эластичность и упругость коже, повышает циркуляцию кожи;
- Желейная (агар-агар) – питает и насыщает полезными элементами кожные покровы, помогает вывести токсины, налаживает лимфо- и кровоток.
Можно поэкспериментировать со смесями, перепробовать несколько вариантов, чтобы понять, какая маска лучше всего подходит для вашей кожи.
Обертывание с мёдом
Медовое обертывание проводится как горячим, так и холодным методом.
Горячее обертывание:
- Рецепт 1. Две большие ложки жидкого мёда и большую ложку сухой горчицы смешать. Добавить большую ложечку оливкового масла (масло смягчит жжение от горчицы). Маску держать 30-60 минут, ориентируясь на ощущения.
- Рецепт 2. Двести грамм мёда слегка подогреть на водяной бане (чтоб он был жидковатый). Нанести тонким слоем и оставить на час.
Можно добавлять к основному ингредиенту (мёду) натуральный йогурт, сок апельсина, эфирные масла.
Холодное обертывание:
- Смешать эфирные масла мяты и апельсина (по 4 капли) и добавить четыре ложки мёда.
- Через час-полтора маску можно смыть.
- Кожу увлажнить питательным кремом.
Между сеансами должно проходить 2-3 дня, общий курс — 10-12 процедур.
Обертывание с горчицей
Горчичное обертывание дает сильный разогревающий эффект, поэтому использовать его нужно осторожно – на чувствительной коже такая маска может оставить ожоги.
Рецепты:
- Горчичный порошок в количестве 50 г развести теплой водой, чтобы получилась сметанообразная смесь. Средство наносится на кожу на 10-15 минут, но в случае сильного жжения время процедуры можно сократить.
- Большую ложку горчицы развести теплой водичкой и добавить три ложки сметаны. Добавить в смесь 3-4 капли эфирного масла (цитрусовое или кердровое). Нанести и оставить не более чем на 15-20 минут.
Горчичные маски не стоят использовать часто – 1-2 раз в неделю будет достаточно.
Обертывание с маслами
За основу берется оливковое масло (или обычное растительное), к которому добавляется любое эфирное масло в соотношении 1:2. То есть, на столовую ложку основы надо добавлять не больше 2-3 капель эфира.
Длительность обертывания с маслами 30-40 минут – проводится как горячим, так и холодным методом.
Антицеллюлитными свойствами обладают цитрусовые масла (лимонное, грейпфрутовое, мандариновое, апельсиновое), розмариновое, можжевеловое, кедровое, масло сантала и пачули.
Обертывание с шоколадом
Для шоколадного обертывания можно использовать порошок какао либо готовую плитку шоколада.
Рецепт:
- Плитку шоколада на горячей бане растопить, остудить до 38 градусов.
- Полученную массу нанести на проблемные участки на 40-60 минут. Толщина слоя маски должна быть не менее 2 мм.
Для усиления эффекта в растопленную массу можно добавлять эфирные масла, паприку, молотый имбирь.
Обертывание с какао проводится аналогично, только порошок следует развести перед применением тепой водичкой до сметанообразной консистенции.
Обертывание с агар-агаром
Вещество производится из бурых и красных водорослей и является натуральным заменителем желатина. Агар-агар используется в кулинарии, поэтому его можно приобрести в любом супермаркете.
Рецепт:
- В столовую ложку агар-агара добавить 20 капель масла камфары.
- Добавить к смести два яичных желтка. Все тщательно размешать.
- Нанести смесь на 20 минут на кожу и обернуть пленкой.
Каждые 1-2 дня процедуру следует повторять в течение 2-3 недель.
Обертывание с уксусом
Для процедуры используется 6%-ный яблочный уксус.
Рецепты:
- Лоскуты хлопковой ткани смочить в уксусе и обернуть материалом проблемные участки. Оставить компресс с уксусом минут на 30-40, после чего тщательно ополоснуть тело и нанести увлажняющий крем.
- Яблочный уксус (150 г) смешать с 5-7 ложками жидкого мёда. Нанести средство на 40-60 минут.
Уксусные обертывания можно проводить через день, курсом 10-12 сеансов.
Обертывание с глиной
Глина оказывает на любую кожу чудодейственный эффект: питает кожные покровы полезными микро- и макроэлементами, витаминами, расщепляет жиры, улучшает лимфо- и кровоток, выводит токсины.
Рецепты:
- Стакан глины (белой или голубой) развести водичкой, чтобы получилась кашица средней густоты. Нанести на тело на 20-30 минут, добавив для усиления результата 2-3 капли любого эфира.
- В кофемолке перемолоть 15 штучек аниса и три пакетика корицы. Смешать с 200 граммами черной глины и развести всю смесь водичкой. Нанести на проблемные места на 20-30 минут.
Обратите внимание! Для приготовления масочек из глины лучше использовать керамическую или эмалированную посуду.
Обертывание с красным перцем
Женщинам с чувствительной кожей такое обертывание противопоказано, т.к. красный перец вызывает сильное жжение и может вызвать раздражение кожи и даже оставить ожоги.
Рецепты:
- Красный перец смешать в равных пропорциях с корицей (по две больших ложки каждого). Разбавить полученное средство 4-5 столовыми ложками растительного (оливкового) масла. Чтобы улучшить результат, можно влить несколько капель масел эфира. Средство нанести на 15-20 минут.
- Молотый перец (столовая ложка) смешать с молотым кофе (две столовые ложки) и разбавить двумя большими ложками мёда. Нанести на тело на полчаса.
Обратите внимание! Так как перец обладает мощным разогревающим действием, при обертывании оборачивать тело пленкой не нужно.
Перцовые обертывания можно сочетать с различными компонентами: апельсиновым маслом, лимоном, мёдом, морской солью, сметаной, молоком.
Обертывание с водорослями
Водоросли (ламинария) используют цельными листами, а также в виде измельченного порошка, добавляя для усиления эффекта глину, эфирные масла, лечебную грязь, мед.
Рецепт:
- Залить горячей водой морские водоросли и оставить их набухать минут на 30-40.
- Остывшую воду слить, а водоросли переместить в теплую. Подогретую массу отжать и наложить на проблемные места.
- Зафиксировать массу пленкой и хорошенько утеплиться.
- Снять маску через 40-60 минут и ополоснуться в душе.
Для устранения целлюлита достаточно провести 10-12 сеансов, с перерывом между ними в три дня.
Обертывание с имбирем
Разогревающие свойства имбиря усиливают микроциркуляцию крови, за счет чего происходит быстрое сжигание жира, устраняется дряблость кожи, выводится лишняя жидкость, целлюлитные узелки рассасываются.
Рецепт:
- Корень свежего имбиря мелко натереть.
- Имбирь смешивать с равным количеством оливкового масла.
- Оставить на коже на 20 минут.
Вместо свежего корня можно использовать молотый порошок, который смешивается с таким же количеством теплого молока и наносится аналогичным способом.
Обертывание с кофе
В кофейную антицеллюлитную маску можно добавлять масла, глину, молоко, мёд.
Рецепты:
- Жидкий мёд смешать с таким же количеством молотого кофе. Нанести на 40-60 минут.
- К двум столовым ложкам молотого кофе добавить 2-3 капельки эфирного масла, чтобы получилась густая кашица. Использовать лучше бергамотовое, лимонное или лавандовое масло. Нанести на тело минут на 40-60.
Обертывание с грязями Мертвого моря
Целебная грязь поможет придать коже мягкость и упругость, увлажнить и насытить полезными микроэлементами и витаминами эпидермис.
Рецепты:
- 200 грамм грязи Мертвого моря развести теплой водичкой до средней густоты. Добавить около 60 грамм корицы и три капельки апельсинового масла. Нанести состав на 30 минут на проблемные участки.
- Грязь Мертвого моря прогреть в микроволновке до 40 градусов. Теплую смесь нанести на тело слоем в 4-5 см. Обернуть тело полиэтиленом и оставить маску на 40 минут.
Маску можно делать через день, курсом в 10-12 процедур.
Обертывание с солями
Солевые маски для обертывания оказывают общий успокаивающий и расслабляющий эффект, уменьшают объемность проблемных мест, насыщают витаминами и минералами эпидермис.
Рецепт:
- В 100 грамм мелкой соли добавить грейпфрутовое и лавандовое масло (по две капли каждого).
- Влить подогретое оливковое масло (90-100 мл).
- Нанести на тело, закрыть пленкой, утеплить.
- Смесь смыть теплой водичкой через 20 минут и нанести увлажняющий крем.
Обратите внимание! Для обертываний можно использовать обычную поваренную соль, но лучше использовать более полезную и обогащенную микроэлементами – морскую.
Обертывание с чаем
Зеленый чай обладает антисептическими и регенерирующими свойствами, помогает быстро избавиться от шлаков и токсинов, снабжает питательными веществами эпидермис.
Рецепт:
- Пять столовых ложек чая (без добавок) измельчить в муку.
- Разбавить «чайную муку» горячей водичкой до образования кашицы.
- В смесь добавить щепотку корицы и пару ложек жидкого меда.
- Равномерным слоем нанести на зоны «апельсиновой корочки» на 40-60 минут (горячее обертывание).
Сеанс лучше проводить в перчатках, так как чай может окрашивать ногти.
Советы и рекомендации
Перед тем, как делать домашние обертывания, желательно проконсультироваться со специалистом, который расскажет о противопоказаниях и поможет подобрать оптимальный рецепт, учитывая особенности кожи и общее состояние здоровья.
Нельзя проводить обертывания:
- При нарушениях целостности кожи, воспалениях, раздражениях, сыпи;
- При гинекологических патологиях;
- При варикозе;
- В период лактации, беременности, менструации;
- При сахарном диабете;
- При склонностях к аллергическим реакциям;
- При расстройствах щитовидки;
- При онкологии, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Согласно отзывам женщин, работают все рецепты масочек от целлюлита, главное – регулярное проведение процедур и правильность их исполнения.
Что еще нужно учесть при проведении домашних обертываний:
- В день обертывания должно выпиваться воды больше, чем обычно – примерно три литра жидкости (минеральной воды без газа, чая с лимоном, зеленого чая с медом). Это будет способствовать быстрому выведению шлаков. Большая часть жидкости должна выпиваться до процедуры.
- Обертывание лучше проводить перед сном – примерно часа за два. Исключение составляет кофейное обертывание, которое может вызывать бессонницу.
- Принимать пищу нужно за час до проведения сеанса, а потом – спустя два часа после обертывания.
- Холодные обертывания выполняются по следующей схеме: первые три сеанса ежедневно, последующие – через 2-3 дня.
- Горячие обертывания проводят с интервалами 3-5 дней (в зависимости от ингредиентов) курсом 10-12 процедур.
- После обертывания нежелательно находиться на солнце, посещать пляж и солярии, т.к. чувствительность кожи повышается.
Самостоятельное проведение антицеллюлитного обертывания – эффективный и недорогой способ избавления от «апельсиновой корочки», который под силу любой женщине, причем первые результаты можно будет заметить уже после первых 2-3 процедур.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
