Витамины для укрепления иммунитета у взрослых — список лучших препаратов

Содержание статьи:

• Как работает иммунная система?
• Что конкретно нужно организму взрослого человека?
• Каким образом работают витамины?
• Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?
• Как выбрать витамины для повышения иммунитета у взрослых
• Как правильно употреблять витамины

A+ а-

Для того, чтобы ваша иммунная система могла полноценно защищать ваш организм, обязательно следует следить за ее состоянием. В этом помогут витамины для иммунитета, которые направлены на поддержание нормальной работы организма и всех его систем. Существуют витамины как для взрослых, так и для детей. Для того, чтобы выбрать самые лучшие для себя, можно воспользоваться перечнем, представленным в рейтингах наиболее эффективных витаминных комплексов. Также помните, что лучшие витамины — это сырые овощи и фрукты, красная рыба, а не только аптечные витаминные комплексы.

Как работает иммунная система?

Жизнь человека без иммунитета невозможна. Главная его функция – защита организма для сохранения в нем постоянства. При нормальной работе иммунной системы человек гораздо реже болеет, чувствует себя бодрым и здоровым. Иммунитет каждый день защищает нас от миллионов патогенных микроорганизмов. Более того, он способен бороться со стрессом, тяжелыми нагрузками на организм как физическими, так и психическими, а также поможет справиться с неблагоприятным влиянием погодных условий. Существует множество нас окружающих факторов, которые способны серьезно ударить по иммунной системе.

Ежедневно иммунитет подвергается влиянию ультрафиолетового излучения и различных химических веществ. Также ухудшают состояние иммунной системы вредные привычки, хронические заболевания, ну и, конечно же, необратимые возрастные изменения. Поэтому, чтобы поддержать защитные механизмы организма желательно принимать полезные комплексы витаминов и минералов, что благоприятно скажется на вашем здоровье. Но нельзя думать так: «Я пью витамины, а значит, защищен от болезней», так как витаминный комплекс должен подходить конкретному человеку.

Что конкретно нужно организму взрослого человека?

Сегодня не так уж и сложно найти хорошие витамины для иммунитета взрослым. Но в первую очередь очень важно разобраться, что они собой представляют и каково их действие.

Витамин А или как его еще называют «ретинол» считается одним из самых полезных и необходимых витаминов для организма. Это вещество положительно влияет на остроту зрения и препятствует развитию катаракты. Витамин А очень важен для организмов как женщины, так и мужчины, поскольку он не позволяет развиваться раку молочных желез и рака простаты. Наличие в достаточном количестве ретинола замедляет процессы старения. Важность этого витамина для иммунитета взрослых заключается в том, что он влияет в процессе образования антител. Помимо этого, он способен улучшать состояние кожи, ее цвет, а также укреплять ногти и волосы.

Еще в витамины для поднятия иммунитета входит витамин B9 (фолиевая кислота). От него зависит работа костного мозга. При недостатке фолиевой кислоты нарушается формирование антител, важных веществ для организма, поскольку они непосредственно участвуют в борьбе против бактерий, вирусов и раковых клеток. Более того, витамин В, нормализует деятельность нервной системы. Благодаря этому становится проще противостоять стрессовым ситуациям и сохранять спокойствие.

Далее следует обязательно упомянуть витамин С (аскорбиновая кислота). Помимо участия в образовании антител, этот витамин при определенной концентрации способен многократно увеличить силы организма в борьбе против патогенных микроорганизмов. Витамин С влияет на активность фагоцитов, которые уничтожают бактерии.

Витамин Е (токоферол) и витамин Р также полезны для иммунитета взрослого организма. Токоферол является антиоксидантом. При достаточной концентрации в организме он способен предотвратить пересыхание кожных покровов, а также замедлить образование морщин. Это свойство по достоинству оценят представительницы прекрасного пола, желающие максимально долго оставаться молодыми, для этого нужно принимать комплексы витаминов и минералов с содержанием витамина Е. Поэтому не удивляйтесь почему это ваша подруг пила витаминки и так хорошо выглядит. Также токоферол способствует более быстрому заживлению ран, борьбе с воспалительными явлениями и устранению тромбов.

Витамин Р важен для организма, поскольку он способен существенно увеличить защитные механизмы, направленные против излучений и воспалений. Этот витамин полезен для профилактики новообразований, предотвращая образование опухолей. Таким образом, за счет флавоноидов иммунитет взрослому человеку становится каменной стеной, которая теперь гораздо эффективнее и сильнее против вредных факторов.

Каким образом работают витамины?

Если вы хотите добиться максимально возможного эффекта от употребления витаминов их нужно принимать в комплексе с микро- и макроэлементами. Именно таким образом защитные механизмы организма будут способны противостоять стрессу, вредным микроорганизмам и прочим нежелательным факторам. Особенно стоит отдельно выделить важность цинка для мужчин. Благодаря ему у мужчины никогда не будет проблем в сексуальном плане. Более того, цинк является частью множества гормонов и в комплексе с витаминами сохраняется репродуктивную функцию как мужчин, так и женщин.

Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

Сейчас на современном фармацевтическом рынке представлено большое количество разнообразных витаминных комплексов, которые способствуют повышению иммунитета. Почти у каждой популярной фармацевтической компании найдется общеукрепляющее средство. Поэтому из такого многообразия очень сложно выбрать какой-то один вариант.

Все витаминные комплексы можно разделить на несколько групп:

• Витаминные, которые не делятся по половой и возрастной принадлежности. Кроме того, бывают препараты, которые отпускаются по высокой цене и недорогие варианты. К относительно дешевым можно отнести такой популярный витаминный комплекс как «Алфавит». Данный препарат можно применять в целях укрепления иммунитета в течение всего года. Препарат содержит большое количество витаминов и минералов, поэтому его можно применять не только в профилактических, но еще и в лечебных целях во время восстановления после болезни. Особенностью данного препарата является то, что он выпускается в таблетированной форме разного цвета. Таблетки разных цветов следует употреблять в определенное время с определенным интервалом. Таким образом терапевтический эффект от данного средства будет намного выше и заметнее.

Также к недорогим средствам можно отнести комплекс «Компливит». Это средство содержит базовый набор витаминов и микроэлементов, а также липоевую кислоту. Комплекс следует использовать в качестве профилактического средства во время простудных заболеваний.

• Витамины, которые отлично подходят для мужчин. Существуют витаминные комплексы, которые разработаны специально для мужчин. Их действие направленно на укрепление и улучшение работы опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Такие мужские препараты содержат в своем составе большое количество кальция, фтора, фосфора. Одним из самых распространённых препаратов является «Дуовит». Он рассчитан на людей, которые ведут активный, подвижный образ жизни. Комплекс отлично помогает снять усталость, повышает выносливость мужчины, замедляет процессы старения.Хороший и довольно популярный комплекс витаминов «Велмен». Его используют чаще всего в осенне-зимний период при недостатке полезных веществ в организме. Однако этот комплекс нужно применять с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом, потому как препарат может вызвать аллергические реакции.

• Витамины для женщин. Женский организм имеет другие потребности в питательных веществах и минералах для поддержания постоянства внутренней среды организма. Потому как существуют такие периоды (беременность, кормление грудью, климакс) когда нужна дополнительная поддержка организма. Замечательный комплекс витаминов «Мультитабс» помогает быстрее восстановиться после курсов антибиотиков, химиотерапии, операционных вмешательств.Также хорошим препаратом является «Супрадин». Он содержит большое количество витаминных элементов и минералов и отлично подходит для лечения авитаминоза.

• Витамины для пожилых. С возрастом силы организма исчерпываются, а потребность в питательных веществах и минералах не снижается. Поэтому даже в пожилом возрасте стоит уделять должное внимание употребления витаминных препаратов. Комплекс «Витрум» содержит три десятка полезных веществ, которые помогают поддерживать жизненные силы на должном уровне. Тем более что для достижения терапевтического эффекта достаточно пить по одной капсуле или таблетке в сутки.
• Витамины, применяемые для снижения веса. Не удивительно, что витамины, которые помогают бороться с лишним весом стали очень популярными. Стоит обязательно упомянуть витаминный комплекс «Геримакс». В его состав входят 10 витаминов, 7 минералов, но также еще и экстракт зеленого чая, но чем и основывается положительное действие, направленное на снижение веса. В частности, для полноценного здоровья важно систематически получать все существующие витамины и минералы, полный список которых удивит любого. Но, если вы серьезно решили заняться похудением, то в этом нелегком деле комплексы витаминов и минералов помогут вам вдвойне. Тем, более по сравнению с другими пропиаренными средствами, цена не кусается.

• Витамины в борьбе с опоясывающим герпесом. При попадании в организм человека вирус герпеса останется в нем навсегда. Но он вызывает клинические проявления только лишь в случае снижения иммунитета. В таком случае витамины помогают носителям вируса герпеса предотвращать развитие заболевания. При применении витаминных комплексов вероятность проявления опоясывающего герпеса будет минимальной. Тем более, если уже имеются высыпания, то такие меры станут вдвойне необходимыми. Если вы ищите витамины для укрепления иммунитета, то следует обратить внимание на витамины группы В, аскорбиновую кислоту и токоферол. Поэтому при выборе витаминов против опоясывающего герпеса обязательно нужно воспользоваться именно вышеперечисленными веществами. При систематическом употреблении больные отмечали, что зуд существенно уменьшался, а раны быстрее заживали. Это подтверждают многочисленные отзывы испытавших на себе этот удивительный эффект. Так почему бы не принять витаминные комплексы, чтобы надолго забыть, что такое опоясывающий герпес?

Как выбрать витамины для повышения иммунитета у взрослых

Так как в большинстве аптек ассортимент витаминных комплексов впечатляет, то при выборе подходящего нужно будет учитывать некоторые критерии:

1. Состав. Следует всегда узнавать состав того или иного препарата, особенно если ранее отмечались аллергические реакции. Кроме того, не нужно лениться узнавать, на что направлено действие каждой составляющей комплекса.
2. Производитель. Не обязательно препараты зарубежных компаний будут отличаться по составу и эффективности от лекарственных комплексов отечественного производства.
3. Цена. Существуют препараты совершенно разных ценовых категорий. Все зависит от их состава, степени очистки лекарственных веществ и их дозировки. Стоит помнить о том, что не всегда покупка витаминов, которые стоят дороже и используются для профилактики, оправдывает ожидания. Потому как практически у каждого дорогостоящего средства существуют недорогие и такие же эффективные аналоги.

Важно! Помимо соблюдения вышеуказанных критериев, желательно прислушиваться к советам и рекомендациям вашего врача. Он поможет подобрать нужный комплекс и повысить количество недостающих питательных веществ и минеральные элементы в вашем организме.

Как правильно употреблять витамины

Прием витаминов, как и любых других лекарственных веществ должен осуществляться строго по графику. Кроме того, обязательно нужно следовать инструкции, которая прилагается к препарату и придерживаться рекомендаций врача. При возникновении побочных эффектов после употребления любого лечебного препарата следует незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для получения медицинской помощи.

Не нужно забывать, что витамины для взрослых можно принимать не только перорально, но и парентерально. В продаже существует много витаминов в виде инъекции. Чаще всего этого моновитамины, и назначает их врач в лечебных, а не профилактических целях. Уколы обычно назначаются внутримышечно и колются курсом. Это обеспечивает более быстрое попадание витаминов и питательных веществ в кровеносное русло и распространению их по всему организму. Такие уколы для иммунитета показано ослабленным больным после оперативных вмешательств, при грубых нарушениях обмена веществ, потерях большого количества жидкости. Они отлично поднимают и укрепляют ослабленный иммунитет.

На видео: Лучшие Витаминные Комплексы для женщин, мужчин, детей. Витамины для иммунитета, глаз, волос, ногтей, кожи.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.