Ипохондрик – обычный нытик или больной человек? Как избавиться от ипохондрии?

Существует категория людей, которые настолько обеспокоены состоянием своего здоровья, что это переходит в патологическое расстройство. Кто такой ипохондрик – действительно заболевший человек или пациент с психическим расстройством?

Ипохондрия - патологическое состояние, когда человек чрезмерно обеспокоен состоянием собственного здоровья
Ипохондрия – патологическое состояние, когда человек чрезмерно обеспокоен состоянием собственного здоровья

Что такое ипохондрия

Медицина относит ипохондрию к психическим расстройствам, относящимся к соматоформному типу. То есть, это явление по своей природе является психосоматическим и носит обратимый характер.

Ипохондрия может возникать, как самостоятельное психическое расстройство, так и быть симптомом более сложных психиатрических заболеваний (например, панического расстройства или депрессии).

Это состояние представляет собой утрированную озабоченность собственным здоровьем, убежденность в наличии какого-либо заболевания вопреки диагностике и здравому смыслу.

Обратите внимание! Ипохондрия достаточно распространена среди населения – такому состоянию подвержены более 14% всего населения планеты.

Ипохондрия существует в двух формах:

  • Сенсоипохондрия. Человек начинает ощущать необычные и болезненные симптомы. Чтобы от них избавиться, больной начинает самостоятельно искать их причину и пытаться вылечиться, используя все возможные методы традиционной и нетрадиционной медицины. Даже после проведения диагностики, опровергающей наличие заболевания, больной продолжает твердить, что его состояние ухудшается.
  • Идеоипохондрия. Человек постоянно думает о том, что он «подхватит» какую-нибудь страшную инфекцию. Тревожные мысли со временем усиливаются, поэтому больной начинает посещать различные клиники, проходить медицинские обследования.

Ипохондрик все время беспокоится о своем здоровье, опасается, что у него какой-либо серьезный недуг либо, что он может им заразиться. Человек ищет у себя всевозможные симптомы заболевания, накручивает себя и окружающих, постоянно находится в страхе за себя и свое здоровье – и, в конце концов, это переходит в маниакальное состояние.

Чаще всего ипохондрик находит у себя тяжелые заболевания ЖКТ, половых органов, сердца, головного мозга:

  • Сердце – человек несколько раз в день измеряет себе пульс и давление, следит за всеми сопутствующими симптомами (потоотделение, одышка). Так чаще всего поступают одинокие люди, которым не хватает внимания окружающих.
Ипохондрик постоянно находится в страхе за свое здоровье и выискивает у себя всевозможные недуги
Ипохондрик постоянно находится в страхе за свое здоровье и выискивает у себя всевозможные недуги
  • ЖКТ – любые расстройства кишечника и желудка воспринимаются, как грозные симптомы заболевания (даже если они возникают однократно и связаны с погрешностями в питании).
  • Головной мозг – даже незначительные головные боли воспринимаются, как предвестники опухолей головного мозга. Даже обычный насморк рассматривается, как опасный симптом, могущий повлиять на состояние головного мозга.
  • Половые органы – ипохондрик уверен, что у него присутствует какое-нибудь венерическое заболевание (даже если не ведет активной половой жизни). Женщины регулярно анализируют менструальный цикл и выделения, мужчины следят за мочеиспусканием и эрекцией.

Важно! Чаще всего ипохондрии подвержены лица, имеющие низкую самооценку, страдающие от мнительности и навязчивых идей, склонные к тревожности и депрессиям.

Ипохондрия нередко возникает еще в детском или подростковом возрасте, а в период взросления полностью захватывает человека, превращает его жизнь в постоянное ожидание болезни. Это состояние не так безобидно, каккажется на первый взгляд, и нередко приводит к серьезным психическим расстройствам, от которых не просто избавится.

Общаться с ипохондриками нелегко – они регулярно читают медицинскую литературу, ищут разную информацию на темы здоровья, неплохо разбираются в вопросах медицины. Поэтому убедить ипохондрика в том, что он болен, достаточно сложно, и без помощи специалистов здесь не обойтись.

Почему развивается ипохондрия

Долгое время считалось, что ипохондрия развивается исключительно на фоне депрессии и тоски. Но на самом деле причин, вызывающих такое расстройство, гораздо больше, и чаще всего ипохондрия появляется под воздействием сразу нескольких факторов.

Причинами развития ипохондрии могут выступать:

  • Поведение родителей. Чрезмерная озабоченность родителей в детстве, когда ребенка по любому пустяку таскают в больницу, опекают его от любого сквозняка, устраивают консилиум по любому поводу – формируют у ребенка склонность к ипохондрии во взрослом возрасте.
  • Гипертрофированная мнительность.
  • Наследственность. Если в семье есть родственник, подверженный либо страдающий ипохондрией.
  • Проблемы в общении и в сексуальном плане.
  • Повышенная восприимчивость к стрессам и негативной информации (человек все принимает близко к сердцу).
  • Перенесенные тяжелые хронические заболевания (страх, что такие болезни вновь вернутся).

Толчком к развитию ипохондрии могут стать различные эмоциональные переживания: проблемы на работе и в семейной жизни, потеря близких, страх одиночества и т.д.

Обратите внимание! К факторам, развивающим ипохондрию, относят общедоступность медицинской информации, навязчивую рекламу медпрепаратов, передачи по ТВ о появлении новых опасных заболеваний.

К патологическим причинам развития ипохондрии относят различные нарушения в коре головного мозга, некорректное взаимодействие вегетативного отдела и мозга, искаженное восприятие мозгом импульсов, идущих от внутренних органов.

Кто более всего подвержен ипохондрии:

  • Люди преклонного возраста;
Ипохондрии более всего подвержены пожилые люди
Ипохондрии более всего подвержены пожилые люди
  • Пациенты, страдающие от психозов и неврозов;
  • Подростки;
  • Лица с проблемами в сексуальной жизни;
  • Социально невостребованные люди (чаще всего неработающие, не имеющие увлечений и забот).

Приступы ипохондрии могут возникать на фоне шизофрении, развивающейся депрессии и неврозов, онкологических заболеваний, воспалительных процессов, травм. В этом случае врачи сначала устраняют причинный фактор и принимают меры по снижению психотравмирующих ситуаций.

Как распознать ипохондрика

Ипохондрия, как тревога за собственное здоровье, может периодически возникать у любого человека. Такое состояние у здоровых людей быстро проходит, тогда как у настоящих ипохондриков развивается настоящая болезненная мания.

Уверенность в наличии страшного заболевания вызывает озабоченность и страх, которые, в свою очередь, приводят к повышенному потоотделению, сильному сердцебиению, одышке и другим симптомам нервозности. В результате человек становится еще более убежден в своем диагнозе, и никто не может разуверить его в этом.

Ипохондрия может развиваться в трех условных формах:

  • Навязчивый страх. Человек, несмотря на отсутствие видимых причин, постоянно находится в поиске симптомов сложного недуга. Склонность к мнительности и тревожности, постоянный анализ всех процессов в теле приводит к еще большей панике: при усилении симптоматики больной сам придумывает себе страшный диагноз, запирается в доме, избегает общения.
  • Сверхценные идеи. Больной сверхэмоционально реагирует на появление физического дискомфорта. Даже незначительные нарушения (насморк, чихание) оцениваются, как симптомы опаснейших недугов. Ипохондрик начинает «лечить» несуществующие заболевания, используя для этого витамины, лекарства, биодобавки, методы народной и нетрадиционной медицины. «Сверхценность» такого синдрома в том, что больной забывает обо всем, кроме беспокойства о своем мнимом недуге. Посещая врача, он требует внимания к своей проблеме, спорит со специалистом, опровергает поставленный диагноз. Такое состояние может перерасти в психопатию или шизофрению.
  • Бред. Ипохондрик объясняет и доказывает наличие несуществующего заболевания, используя самые нелогичные и неубедительные доводы. Это тяжелейшая форма ипохондрии, которая может сопровождаться депрессиями, галлюцинациями, попытками суицида.

У ипохондрика развивается состояние мнительности и тревожности. Его сознание зацикливается на проблемах со здоровьем, а все разговоры сводятся к мнимым заболеваниям и жалобам. Возникает чрезмерная забота о собственном здоровье, а со временем у человека формируются «индивидуальные симптомы» со специфическими проявлениями и ощущениями, которые пациент описывает весьма красочно: «не работает сердце», «в горле застрял ком», «зуд внутри черепа» и т.д.

Ипохондрик - мнительный и тревожный человек
Ипохондрик – мнительный и тревожный человек

Обратите внимание! Ипохондрик может всегда назвать точное время возникновения симптомов, досконально описать их и свою реакцию на их появление.

Постоянное пребывание в эмоциональном перенапряжении приводит к расстройствам вегетативной системы, что может действительно вызвать серьезное заболевание. Поэтому ипохондрию нужно обязательно лечить на ранних стадиях, даже если сам больной не признает наличия у себя психического расстройства.

Можно ли вылечить ипохондрию

Вылечить ипохондрию нелегко, т.к. это состояние не воспринимается большинством больных, как патологическое, и проявляющиеся симптомы ипохондрики списывают на выдуманный ими мнимый недуг. Поэтому лечением ипохондрии должны заниматься исключительно специалисты – психиатр или психотерапевт.

Врачи для лечения ипохондрии используют комплексные меры (психокоррекцию, применение медикаментозной терапии), которые подбираются исходя из выраженности симптомов и индивидуальных особенностей больного.

Если ипохондрия проявляется одновременно с невротическими расстройствами, то используют транквилизаторы и нейролептики. При депрессивном характере ипохондрии применяют антидепрессанты.

При сеансах психотерапии используются индивидуальные методы воздействия на психику пациента (гипноз или транс), которые направлены на выявление причины ипохондрии и установлении правильных взаимоотношений между специалистом и больным.

Обратите внимание! Длительное отсутствие необходимого лечения может привести к серьезным осложнениям и психическим нарушениям.

Врач, используя методы психотерапии, стараются изменить стереотипы пациента –способствуют развитию позитивного восприятия себя и собственного здоровья, учат, как справляться со стрессовыми жизненными ситуациями, помогают поверить в себя.

Часто возникает вопрос, как перестать быть ипохондриком и самостоятельно избавиться от патологического состояния? Медики утверждают, что собственными силами излечить ипохондрию нельзя, самостоятельное лечение возможно только после консультации со специалистом, который предложит следующие техники терапии:

  • Преодоление социальной изоляции и определение своего места в социуме;
  • Определение собственных положительных качеств, повышение самооценки;
  • Работа по ликвидации страхов;
  • Методы релаксации: арт-терапия, йога, дыхательная гимнастики и др.

Основа лечения ипохондрии заключается в работе психотерапевта или психолога совместно с близкими больного. Поэтому семья и друзья должны уметь обращаться с ипохондриком и знать, как улучшить состояние больного и направить его на путь излечения.

Как вести себя с ипохондриком

Близкие люди должны всячески помогать ипохондрику справиться с его состоянием
Близкие люди должны всячески помогать ипохондрику справиться с его состоянием

Результат терапии во многом зависит от близких ипохондрика – именно они должны постоянно наблюдать за его состоянием, поддерживать его, помогать ему справляться с проблемой, находить новые увлечения.

Как обращаться с ипохондриком:

  • Выслушивайте больного, говорите с ним о его переживаниях. Однако, делать это нужно не часто и недолго (не более 30 минут), чтобы не усугублять состояние. При этом не нужно пытаться спорить с больным, переубеждать его – это не принесет пользы и только вызовет с его стороны обиду и отторжение.
  • Расширяйте круг общения ипохондрика. Для этого привлекайте людей с позитивным мышлением, интересными увлечениями и хобби.
  • Привлекайте ипохондрика к домашним делам и обязанностям. При этом это нужно делать без насмешек, а с видимым участием («Тебе, конечно, нелегко, но помой, пожалуйста, посуду»).
  • Не обсуждайте в присутствии больного проблемы жизни, смерти, здоровья, болезни, опасности вирусов и т.д.
  • Отвлекайте ипохондрика от разговоров и мыслей о болезнях. Путешествие, поход в кино, обычная прогулка поможет рассеять беспокойное настроение больного.
  • Не изолируйте ипохондрика от общества, не давайте ему чувствовать себя больным («не таким как все»).

Обратите внимание! Жить с ипохондриком нелегко, но только терпение близких людей поможет больному справиться с его состоянием и вернуться к нормальной жизни. 

Людям, сталкивающимися с ипохондриком, следует понимать, что он не обманщик и не притворщик, а по-настоящему больной человек. Он действительно испытывает страданияи страх, переживает и мучается. Поэтому нужно уметь проявлять терпение и чуткость к ипохондрику – только сочувствие поможет излечить это психологическое состояние.

Ипохондрия может проявляться по-разному и возникать даже у людей, ранее мысливших только позитивно. Нельзя пускать проблему на самотек, и в случае обострения симптомов расстройства лучше обратиться за помощью к специалистам.

Навигация: Симптомы и лечение » Заболевания » Ипохондрик – обычный нытик или больной человек? Как избавиться от ипохондрии?

Понравилась наша статья? Поделитесь с друзьями в соц. сетях или оцените эту запись:

Поставить оценку:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Ольга Владимировна - терапевт
Автор: Дата обновления статьи: 13.04.2019
Доброго Вам времени суток. Я врач терапевт, со стажем работы более 17 лет, в государственных больницах и частных клиниках Москвы, Санкт-Петербурга. Постоянно расширяю сферу своих знаний, по современным и лучшим способам лечения заболеваний. На страницах этого медицинского онлайн справочника Simptom-Lechenie.ru, делюсь с читателями своими знаниями и рекомендациями, отвечаю на комментарии и вопросы. Жду Ваши отзывы.

Оставьте нам свой отзыв или комментарий к этой статье:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *