Erkaklarda depressiya – sabablari, belgilari va davolash

Erkaklarda depressiya har doim jiddiy muammo sifatida emas, ko'rgan emas. Va yoshlar orasida suicides eng keng tarqalgan sabablaridan biri hisoblanadi. Bu statistik barcha rivojlangan mamlakatlar uchun amal qiladi. Erkaklar orasida depressiya ayollar orasida ko'proq tarqalgan. Va erkaklar aniqlash qiyin tushkunligiga belgilari.

Депрессия у мужчин встречается чаще, нежели у женщин. Распознать мужскую депрессию весьма затруднительно
Erkaklarda depressiya ayollarda nisbatan ko'proq tarqalgan. Erkak ruhiy tushkunlik tan olish juda qiyin

Xususiyatlari erkak depressiya

Erkaklar va ayollar ruhiy tushkunlik tabiati bilan farq qiladi. Kuchli jinsiy tez-tez hafa, g'amgin, va normal xulq uchun tajovuz uncharacteristic.....Ruhiy tushkunlik tan olish bilan inson, oson tajribali emas. Agar yomon ichiga u tushgan bo'lsa,bu ham noma'lum kelib chiqishi og'riq psixosomatik bor, deb natija bilan o'zini yashirish, uni bo'ladi.

Unutmang, iltimos! Uzilganligi yoki boshqa noxush hodisalar so'ng depressiya, mardlik hamda belgi bo'ladi, yo'qligi belgisi emas. Bu holat barcha ta'sir qiladi, lekin kuchli jinsiy ko'proq tez-tez boshqalar uning muammolari ayblaydi, va qo'rqib o'zi uchun ham, umidsizlik va noaniqlik tan olish hisoblanadi.

umumiy alomatlar

Erkaklarda depressiya alomatlari kuchli bo'lib jinsiy yuragini to'kib ko'nikib emas edi, chunki har xil. Kishi uni ushlab ham edi, aksincha, salbiy his-tuyg'ularini spirtli g'arq chiqadi. Bu holat qanchalik bu yerda:

  • ishlab uyqusizlik;
  • ish yo'qolgan foiz;
  • tushgan libido;
  • yomon kayfiyat;
  • scatters e'tibor.

Psixologik tabiat belgilari bilan bir qatorda, somatik-turi fiziologik o'zgarishlar mavjud:

  • yurak yurak urishi;
  • aritmiya;
  • kunduzi davomida charchoq;
  • talvasalar;
  • ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar;
  • ishtaha buzilishi;
  • vazn yo'qotish;
  • migren;
  • motor blok.

Ammo, bu psixologik muammolar va bu holda, shifokor eng yaxshi natijasida barcha bir psixiatr bo'lardi.

Depressiya asosiy simptomlari

Депрессия у мужчин часто проявляется агрессивным поведением
erkaklarda Depressiya ko'pincha tajovuzkor xatti namoyon

Erkaklarda depressiya eng keng tarqalgan alomatlar:

  1. Loqaydlik – hayot qiziqish va oldingi Mashg'uloti yo'qotadi. Sevimli mashg'ulotlariga, do'stlar, oila noloyiq. Odam endi na vaqt va na ilgari zavq olib, deb energiya topadi. Hayot chiqib, u tomchi, olib tashlanadi, sullen, balki, hafta davomida uyda qoldirish uchun emas, balki bo'ladi va telefon javob yo'q.
  2. Asabiylashish va tajovuz bor zo'ravon harakatlari sodir etishga moyillik bo'ladi. Erkaklar, ruhiy tushkunlik, ular uchun tipik emas, deb xatti sabab bo'ladi.
  3. Do'stlar bilan ijtimoiy faollikni bahramand bo'lgan ongli izolyatsiya – inson-extroverted,, umuman gaplashib to'xtadi. Depresif kayfiyatim oqibatlari. Nafaqat insonning o'zi, balki uning atrof-muhit olib tashlandi, deb hisoblanadi, bu jarayon o'zaro hisoblanadi. Bir kishi bilan to'satdan kayfiyat ruhiy o'zgarishlar tufayli, qiyin muloqot qilish bo'ladi.
  4. Xavf – depressiya blunted sezgilar, zavq kabi xavfli va man oshiradi moyillik va murakkabroq. Ekstremal sport, promiscuous, dori-darmonlar, qimor, gambles shuning uchun orzu.
  5. Energiya va letarji yo'qotish – energiya darajasi sezilarli darajada kamayadi. Kundalik faoliyati uchun etarli emas kuch.Hatto bir yosh yigit yotoqda qolish uchun afzal. Bundan tashqari, bu uyqu energiya, uyqusizlik bilan bog'liq tiklaydi, qiyin o'ylashga bo'ladi. Harakat tushunish talab narsalarni, albatta,, unspeakably qiyin. Agar biror narsa odat tomonidan amalga oshiriladi bo'lsa, u avtomatik ravishda.

sabablari

Bir inson ruhiy tushkunlik olib keladi nima, mutlaqo ahamiyatsiz uchun boshqa bo'lishi mumkin. Eng tez-tez sodir erkaklarda depressiya, u erda keng tarqalgan sabablari:

  • ishda muammolar – o'z-o'zini amalga oshirish erkaklar ayollarga nisbatan ko'p ko'proq uchun muhim ahamiyatga ega, uning hayot ma'nosini ko'radi;
  • qarama-qarshi jinsdagi bilan munosabatlarda muammolar – insonlar bir buzilgandan so'ng kam bo'lmagan ayollarga nisbatan g'amgin olish, lekin yashirish;
  • erkaklar tug'ruqdan keyingi depressiya – u ham, ba'zan ular bor;
Послеродовая депрессия - распространенное явление не только у женщин, она бывает и у мужчин
Tug'ruqdan keyingi depressiya – nafaqat ayollarda keng tarqalgan hodisa va erkaklar
  • tez-tez qiyin vaziyat;
  • hayotida burilish nuqtalari – ajralish, harakat;
  • yolg'izlik;
  • kuchli dorilar foydalanish;
  • genetik moyillik;
  • dori foydalanish;
  • uyqu va bedorlikda ritmi o'zgaradi – masalan, erkaklar kuz ruhiy tushkunlik quyosh nuri etishmasligi kelib chiqadi;
  • surunkali va bedavo jiddiy kasallik;
  • miya ishlashini nosozliklar;
  • beqaror va kambag'al oziqlanish (etishmasligi vitaminlar va minerallar omega-3).

Har bir yosh uchun belgilaydi, ruhiy tushkunlik sabab bo'lgan asosiy masalalar.

20-30 yil Jiddiy kasallik, qarindoshlari yoki do'stlari o'lim, bola, ajralish tug'ilishi, munosabatlar
30-40 yil Ularning foydasiga emas, balki boshqa odamlar bilan ularning yutuqlari solishtirish, ajralish, bankrotlik, ishdan chetlatilganlarga, kasallik, yoki boshqa shaharga ko'chib turmush tarzi o'zgarishlar (qarindoshlari bilan uyda ham topilgan) yetakchi, halokatli
40-50 yil Noto'g'ri o'tgan hayot, o'tgan yoshlar, pul yo'qligi, vayron nikoh haqida fikrlar
50 dan ortiq Yaqin sohasidagi qiyinchiliklar, faoliyat kamaytirish va sog'liqni saqlash, do'stlari, qarindoshlari, xotin o'lim.

Yosh odam, tezroq holatini davolash uchun javob bo'ladi. 25 yil ichida,yoki hatto ruhiy tushkunlik yengish uchun 35, ellik so'ng ancha oson bo'ladi. Nafaqaga erkaklar rivojlantirish uchun aniq rag'batlantiruvchi yo'q, chunki undaydi uchun qiyin bo'ladi.

Nima uchun bu voqea

Erkaklarda depressiya rivojlantirish eng keng tarqalgan sabablari yuqorida biz sanab qilgan. Ammo, batafsil, ularni ko'rib chiqish darkor.

yaqinlaringiz o'limi. Bu holat deyarli har qanday inson uchun bir boshdan kechirdi. Bu ochiqdan-ochiq his-tuyg'ular va his-tuyg'ularini yashirish ularning Izhor moyil u emas, deb aslida bilan exacerbated.....

Jarohati yoki jiddiy sog'liqni saqlash muammolari. Jismoniy ojiz–ehtimol, oxiri emas. Insonlarning fikrini boshqa odamlardan achinish, g'amxo'rlik qilish kerak,uning manhood demeaning, kuchsiz ko'rsatadi.

Tarqatish yoki pensiya. Erkaklar uchun asosiy o'z-o'zini amalga oshirish. Bu holda, hatto o'zlarining nazarida bu tushadi. O'z-o'zini actualization uchun shart-sharoitlar hech qachon, zulm u his qiladi. Ish yo'qolishi bilan birga, moliyaviy muammolar inson oilada boquvchisini o'rni mahrum. Uning fikricha, dominant holatda u yo'qotadi, endi oila ta'minlash, shuningdek, moliyaviy uning boylik o'zgarishsiz qo'llab-quvvatlash, shuning uchun.Qabul yilning eng keladi martaba yuksaklikka rivojlantirish va yutuq uchun imkoniyat bu tushuncha.

munosabatlarning teshik. Birinchi da, inson stress va ruhiy tushkunlik berish uchun emas, balki harakat qiladi. Agar kelishmovchiliklarni hal qilish uchun u xohlagan bo'lsa, ko'proq agressiv, u qattiq urdi bo'lib, u mumkin. Agar gap uning tashabbusi edi emas, balki, agar, spirtli g'am g'arq qiladi, deb. Erkaklar asta-sekin ortadi va may uchun ajralish so'ng depressiya buzilishiga so'ng faqat oydan keyin namoyon. Vaqt o'tishi bilan, hamma narsani parvarish qilish, qo'llab-quvvatlash, bolalar (ular ko'pincha onasi bilan qoladi) etishmaydi yorqinroq bo'ladi. Yomon, yaxshi eslayman, lekin bu lahzalar uchun endi qaytishini unutmang. Keyin rivojlanadi chuqur ruhiy tushkunlik.

Мужчины нередко впадают в депрессию после разрыва отношений, при этом они часто топят печаль в алкоголе
Erkaklar ko'pincha bir buzilgandan so'ng, ular tez-tez spirtli tashvishlarini g'arq g'amgin olish

Tug'ruqdan keyingi depressiya. Bu holat ayollar uchun ko'proq moyil hisoblanadi, lekin odamlar uni namoyon. Erkaklar 4 % u tushib haqida. Bu, birinchi navbatda, maqomi va roli o'zgarishi tufayli bo'ladi. Ota bo'ldi kishi bola uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi kerak. Bundan tashqari, xotin oila boshlig'i darajada bo'lgan uchun o'rganmagan edi vaqt berish to'xtaydi.Eri ko'rinishi, belgi xotini o'zgarishi rioya qilishni nazorat qiladi. Hayot uning yo'lini endi bolaning ehtiyojlari uchun tushadi. Agar depressiya asosiy sabab bo'lsa, yuz tug'ilgandan so'ng 1-6 oy ketadi. Hap hojat yo'q.

yolg'izlik. Ijtimoiy tashqari, emas, balki har bir kishi xavfsiz bajarish mumkin. Ichki doira bo'lmaganda, bir shuning uchun yaqinlari va do'stlari bilan muloqot olmasligiga yoki boshqa, masalan, boshqa shaharga ko'chirish munosabati bilan, depressiyaga olib kelishi mumkin.

Jinsiy quvvatsizlik. Har bir narsa jinsiy hayot bilan bog'liq, jinsiy insonlar uchun katta ahamiyatga ega. Majmualari, va oqibatini va ruhiy tushkunlik sabab bilan holsizlik bir odam munosabatlar masalada insolvent qilmoq bepushtlik, surunkali kasalliklar, ayollar bilan. Alohida bir muammo, bir yosh yigit bilan tajribali.

Ruhiy tushkunlik sabab maxsus sababi, genetik moyillik. Agar oila depressiyaga moyil edi, agar, keyin biokimyoviy o'zgarishlar natijasida bolalar genetik darajada kasallik ishlab chiqish ehtimoli. Bu holda iloji ruhiy tushkunlik rivojlantirish boshladi nega aniqlash uchun emas.

Unutmang, iltimos! Erkaklar, ruhiy tushkunlik siz tez-tez seasonality bilan bog'lash imkonini beradi, kuzda o'zini namoyon, va bipolyar shaxs buzuqlik belgilari biri hisoblanadi.

Munajjimlar orasida, ko'pincha, ruhiy tushkunlik Saraton erkaklar rivojlanadi, deb ishoniladi.

Kasalliklar, ruhiy tushkunlik bilan birga

Affective buzilishi tez-tez bir asorat sifatida jiddiy kasalliklar bilan birga bo'ladi:

Деперессия у мужчин может развиться, как осложнение сахарного диабета
Erkaklarda depressiya diabet bir asorat sifatida rivojlantirish mumkin
  • Huntington chorea;
  • cholelithiasis;
  • alkogolizm.

Ruhiy tushkunlik uchun eng yaxshi davo bu holda, asosiy kasallikni davolash va bevosita muhitda psixologik iqlim normalization.

diagnostikasi

O'z-o'zini tashxis ruhiy tushkunlik, lekin tashxis tasdiqlash va ruhiy tushkunlik davolash buyurish uchun erkaklar bir mutaxassis terapevt hisoblanadi. Inson holatini emas, balki faqat, lekin uning muhitini o'rganib, irsiy va ijtimoiy omillar, xatti-harakat, nutq, yuz iboralarni tahlil.

Kasallik sinovlari kuchayib darajasini baholash uchun ishlatiladi:

  • ruhiy tushkunlik ko'lamli Beck;
  • test Zung;
  • ruhiy tushkunlik ko'lamli Hamilton.

Bu testlar, shuningdek, onlayn amalga oshirilishi mumkin. Ammo, emas, balki, barcha anketalar qo'llash oldin ishonchli natija beradi. Misol uchun, Hamilton anketasi faqat savollar yo'q so'raydi shifokor tomonidan amalga oshirdi, lekin, shuningdek, bemorning reaktsiya tomosha bo'lishi kerak.

ta'siri

Alamli tajribalar inson salomatligi va shaxsini ta'sir bor.Lekin har doim ham imkoni darhol emas, ruhiy tushkunlik tan olish qanday, uzoq vaqt davomida inson, ularning sabablarini tushunish holda bosh og'rig'i, uyqusizlik, holsizlik, yurak muammolari bor edi. Sezilarli darajada kamayadi, hayot sifati.

Muhim! Og'ir ruhiy tushkunlik, o'z joniga qasd bilan tugatish mumkin. Biroq, erkaklar, ba'zan kasallik yaqin odamlar u haqida tushunib emas, deb, shuning uchun yaxshilab yashirish va to'g'ri vaqtda qo'llab-quvvatlash.

yordam berish uchun qanday

Erkak ruhiy tushkunlik qattiq boshqalar bilan muloqot va ularni uchun ochiq bo'lishi uchun ham qiyin bo'ladi.Qanday qilib bir inson ruhiy tushkunlik chiqib olish uchun yordam berish uchun, tajriba bilan terapevt o'rgatdi. Bu yerda vaziyatni yanada keskinlashtiradi maqsadida emas, balki ular berish, ba'zi maslahatlar.

  1. Hamma narsa yaxshi bo'ladi, deb odam ishonch hosil qilish uchun hech qanday ehtiyoj. O'z fikrini qildi va barcha qizil emasligini isbotlash u mumkin. , Ruhiy tushkunlik qiyin holatini tushunish uchun g'amgin bo'lgan shaxs. Tajribasi shuni ko'rsatadiki, bunday hollarda ishonch usuli deyarli foydasiz. Agar barcha qilish kerak tinglash.....
  2. Hech manipulyatsiya uchun harakat bir kishi accuse kerak. O'z joniga qasd urinishlari, shu jumladan, bu davlat har qanday vositalar bilan e'tiborni jalb qilish imkoniyatiga ega bo'ladi. Lekin shu bilan bir vaqtda, u ko'pincha aqlga to'g'ri hissiy uning davlat maxfiy qilsangiz. Ruhiy tushkunlik bilan engish uchun yordam, ma'naviy o'ldirish uchun emas, balki u muhtoj.
  3. Ruhiy tushkunlik haqiqiy sabablarini tushunish uchun harakat qilmang. Bir odam bo'lishi mumkin, va ularni tushunish u emas. Va import bo'lish har doim ham foydali emas.

Ruhiy tushkunlik bilan engish yordam berish, uning sabab emas, bir kishi uchun. Va eng yaxshi yo'l tactful, lekin ommaviy nutqning maslahat professional shifokor yordam so'rashga hisoblanadi. Agar muammo jiddiy ekanini va o'z-o'zini yordam bajarilmasa, birinchi, albatta, nima, inson ruhiy tushkunlik chiqib olish uchun qanday farq bo'lsangiz, mutaxassis aytib bering. Ehtimol, birinchi terapevt uchun terapevt uchun qabul qilish uchun, va keyin borish kerak.

Если самостоятельно справиться с депрессией не получается, нужно обратиться за помощью к врачу
Agar depressiya bilan engish uchun ish bo'lmasa, bir shifokor yordam so'rashga kerak

Ruhiy tushkunlik erta aniqlash – uning muvaffaqiyatli kaliti va tez davolash. Og'ir hollarda, tayinlangan kompleks davolash, shu jumladan:

  • Qabul antidepressantlar va sakinleştirici, stress va alohida-alohida ishlab chiqilgan, bir sxema bo'yicha davlat normalization;
  • kompleks davolash asosiy albatta, ruhiy tushkunlik alomatlarini kamaytirishga qaratilgan;
  • muddati 4-6 oy asosiy belgilari bartaraf keyin albatta.

muqobil antidepressantlar

Kuchli dorilar oldini olish uchun yo'naltirilgan harakat, ruhiy tushkunlik paytida bir odam davolash xalq usullari murojaat qilish tavsiya etiladi, vitaminlar va minerallar signallarni qabul qilish bilan ularni birlashtirib:

  • Rux. Sezilarli darajada g'amgin bo'lgan odam qon zardobida rux kontsentratsiyasi kamayadi payqadim..... Sun'iy tana ruhiy tushkunlik belgilari holda engillashtirish uchun yordam rux kontsentratsiyasi ortishi antidepressantlar.
  • Chrome. Har doim, lekin faqat qachon atipik emas va surunkali samarali ruhiy tushkunlik. Depressiya chiqib olish uchun qaror omil bo'lishi mumkin, deb libido kuchaytiradi uchun yordam beradi ta'kidlash joizki,.
  • Vitamin B Shifokorlar tana kasallik rivojlanishi uchun ko'proq moyil ichida foliy kislotasi past darajalari bilan odamlar, deb aytish.
  • Psevdonimami B. katta dozalarda Uni olib kasallikning og'irligiga kamaytirish mumkin.
  • Creatine. Tanasida, kreatin energiya to'lqin zaiflik hisoblanadi birinchi alomat davolash uchun, charchoq emas, bir marta. Bundan tashqari, baxt gormonlar – dofamin va serotonin ta'sir qiladi.
  • Rhodiola rosea. Tibbiyot amaliyoti, deb ko'rsatdi olti hafta albatta boshqaruvi Rhodiola rosea kamaytiradi yuboriladi ruhiy tushkunlik 60-70 %, yordam olib tashlash uchun ba'zi alomatlar, kabi uyqusizlik, kayfiyat, ruhiy holat va rivojlantirish umumiy ma'noda hayot ehtiyojini qondirish.
  • Ashwagandha. Qayd etilgan 2-oy o'simlik qo'shimchalar bilan davolash kursi so'ng ijobiy ta'siri. Ruhiy tushkunlik 80% deyarli tomonidan attenuated.....
  • Lavanta muhim neft. Bu yog'i bilan aromatik tashvish, xavotir, tashvish pasaytiradi. Ammo, bu avtomobil ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak epilepsiya.

Agar davolash sifatida psixoterapiya

Oila, do'stlar, bir ruhiy tushkunlik ichiga tushib odam uchun zarur, lekin juda muhim yordam va qo'llab-quvvatlash, u professional yordam bo'lishi mumkin. Psixoterapiya faqat psixologik muammolarni aniqlash, balki ularni hal qilish uchun emas, balki yordam beradi. Keyingi bir usuli sifatida, terapevt dorivor preparatlar buyurish mumkin.

dori

Медикаментозное лечение депрессии должен назначать исключительно врач
depressiya Dori davolash faqat shifokor tayinlaydi kerak

Erkaklar, psychotherapists dorilar qabul qilish kompleks davolash belgilangan tartibda ruhiy tushkunlik davolash uchun qanday aniqlash: antidepressantlar, sakinleştirici, normotonikov.

Olib antidepressantlar, deb oshirish miqdorini "gormonlar baxt", bu juda muhim, amal qilish, tavsiyalar qatnash shifokor, belgilangan stavkasi, ikkala jihatidan doz, shunday jihatidan muddati davolash. Tabletkalarni olib to'xtatish mumkin emas. Haqida 2-4 hafta ichida aloqa va namoyon ta'siri o'zi. davolash boshlanganidan so'ng. Shifokor dorilar kabi ortga nazar tashlab mumkin:

  • Fluoxetine;
  • Sertraline;
  • Citalopram;
  • Paroxetine;
  • Mianserin;
  • Carson.

Kayfiyat barqarorlashtirish, bosqinchilik yengillashtirish, ta'sirchanlik kamaytirish Normotimiki. Bu o'z ichiga oladi:

  • Karbamazepin;
  • valproeva kislota;
  • litiy tuz.

Sakinleştirici tashvish kamaytirish, uyqusizlik engillashtirish. Bu guruh dori Phenazepamum, Grandaxinum bor.

Qanday yolg'iz depressiya chiqib olish uchun

Общение с животными помогает победить депрессию
hayvonlar bilan aloqa beat ruhiy tushkunlik yordam beradi

O'zingizni u bilan ruhiy tushkunlik chiqib olish uchun bo'lsa, uning rivojlanishi kasallikning hali boshlang'ich bosqichida pol kesib bor agar mumkin emas. U bilan shug'ullanish uchun qanday bu yerda.

Topish bu vaziyatda qo'llab-quvvatlash mumkin, odamlar . Oila a'zolari yoki do'stlari bo'lishi mumkin. Odamlar, deb bilar edi asosiy narsa tinglash uchun qanday, tanqid emas.

Kamtarlik va ijtimoiy faoliyati. Boshqalar uchun fidokorona yordam va ijtimoiy atrof-muhit – bu erda ruhiy tushkunlik inson jang qilish uchun qanday bo'ladi. Ahamiyati, zarurligi his doirasini kengaytirish, u bo'ladi.

yangi do'stlar,. Do'stlar, toza havoda nafas kabi, yangilash doira ruhiy tushkunlik bir davlat zarur. San'at har qanday qattiq yoki sport kishi bilan tanish bo'lishi mumkin. Ruhiy tushkunlik bor odamlar bilan muloqot, ham foyda beradi. Tajriba ruhiy tushkunlik qutilish uchun qanday tushunish oson payqadim.....

hayvonlar bilan aloqa. Bir it, masalan, sotib olish, u bo'lsa bir sevgan biri bilan sindirish keyin g'amgin edi, agar yordam beradi. Birinchidan, it quvnoq mavjudot hisoblanadi. Qadar aralashtiramiz va egasi quvvatlashlari ega bo'lishi, u bo'ladi. Misol uchun, kundalik yurish kerakligini oling. Yurish va boshqa odamlar bilan suhbat, bu holda boshqa itlar egalari.

Hayot tarzi o'zgarishi. Muhim to'g'ri jadvalini qilish uchun, o'zingiz butun kun yotoqda yotish uchun ruxsat berish uchun emas, balki..... Agar aniq bir vaqt jadvalini amal qilsangiz, siz ruhiy tushkunlik faqat jiddiy bosqich kirib borish qilmang va uning rivojlanish juda boshida bartaraf qilinadi. Yaxshi xizmat xizmat qiladi:

  • , vitaminlar va minerallar, oziq-ovqat (qo'shimcha vitaminlar, Neuromultivit, Vitrum Superstress kabi qabul qilish tavsiya etilgan) muvozanatli boy;
  • uyqu kamida 7 soat, bir kun;
  • yoga va mulohaza yuritish, mashqlar kundalik jadvaliga kiritish.

Nima ko'rish va o'qish uchun

Ruhiy tushkunlik bilan shug'ullanish muhim qismi filmlar ko'rish va badiiy o'qish. Hayot-affirming filmlar va kitoblar, albatta, qayta tiklash rol o'ynaydi.

Tomosha qilish uchun bir yaxshi kino:

  • Do'stim aqldan emas;
  • G'urur va hatardan;
  • Garri Kulol;
  • 127 soat;
  • Jumboq;
  • 1+1;
  • Eb Gilbert Uzum nima;
  • Ko'chasi, bir mushuk Bob nomidagi;
  • Nochor;
  • Devor ko'chasi bo'ri.

Ruhiy tushkunlik kitob:

  • W. Groome.Forrestgump;
  • I. Ilf va E. Petrov. 12 kafedralar;
  • Lou Erlend. Sodda. Super;
  • SE - shuhratini. Plumber, uning mushuk, xotini va boshqa ma'lumotlarni;
  • Strugatsky Aka. Chop etildi payshanba, shanba kuni boshlanadi;
  • F. Flagg. Rojdestvo, qizil tubdan;
  • R. Bradbury. Momaqaymoq sharob;
  • D. Irving. Bu sirkasi uy qoidalari.

Fantastik tashqari, kitoblar narsa psixologik yo'nalganligi, o'z-o'zini takomillashtirish uchun turtki va ularning majburiyat oshirish o'qishingiz mumkin. Alohida bir uslub o'z-o'zini gipnoz. Misol uchun, kayfiyatim bu Sytin ijobiy teskari aloqa muhim miqdorda kasb etdi. Faqat o'qish, ular emas, balki mumkin, lekin, shuningdek, audio formatda yuklab tomonidan tinglang. Bu ibora ilmiy asosli ekanini qayd etish joiz.

Ruhiy tushkunlik ba'zan ura uchun ijobiy salbiy fikrlar biridan ikkinchisiga o'tish uchun o'rganish uchun yetarli emas. Bo'shliqni to'ldirish uchun, yangi manfaatlarini topish uchun muhim ahamiyatga ega, lekin og'ir hollarda, dori qozonishga.

Navigatsiya: Belgilari va davolash » kasallik » Erkaklarda depressiya – sabablari, belgilari va davolash

Bizning maqola? yoqdi Ijtimoiy do'stlaringiz bilan baham. tarmoqlar yoki stavkasi ushbu yozuv yuborilgan edi:

Taxmin:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Esa hisob-kitoblarga hech qanday)
Loading...
Olga terapevt
Muallif: Yangilangan maqola: 13.04.2019
Siz kun vaqt tilayman. , Moskva davlat kasalxona va xususiy klinikalar, Sankt-Peterburg ustida 17 yillik tajribasi bilan men terapevt. Doimo bilim, ularning sohasida, kasalliklarni davolash uchun zamonaviy va yaxshi yo'llarini kengaytirish. Kitobxonlar bilan bu onlayn tibbiy korxonalar simptom-lechenie.ru ulushi sahifalar bo'yicha bilim va uning maslahat, fikr va savollarga javob berish. Fikringizni kutib.

Bizga fikringizni qoldiring yoki ushbu maqola bo'yicha fikr:

Sizning email manzilingiz chop bo'lmaydi. Kerakli joylar belgilangan *