К запору у взрослых и детей, который также называют констипация, врачи и ученые относятся по-разному. Многие считают его полноценной болезнью, в то время как другие утверждают, что это лишь симптом. Независимо от этого, важно разобраться в том, как вылечить запоры у взрослых.
С данным заболеванием сталкивается множество людей. Подсчитано, что около пятидесяти процентов трудоспособного населения страдают от запоров, а ещё 5-20 процентов приходится на детей. Это серьёзная медицинская и социальная проблема, но зачастую люди не стремятся (или стесняются) уделять ей достаточное количество внимания.
Причины развития заболевания
Причины запоров у взрослых могут быть различными. Хронический тип нередко развивается из-за неправильного образа жизни, особенно с точки зрения питания. Например, недостаток растительной клетчатки или жидкости пагубно сказывается на здоровье. В этом случае проблему быстро решает диета при запоре у взрослых. Но существует и множество других причин.
Если человек склонен сдерживать свои позывы к дефекации, то со временем это может привести к началу болезни. Желающие более часто опорожнять кишечник с помощью слабительных препаратов тоже относятся к группе риска.
Если рассматривать запор как симптом, то он может быть вызван синдромом раздраженного кишечника. Эта болезнь связана с нарушенной моторикой органов, из-за чего стул становится нерегулярным.
Обратите внимание! При данной патологии скудное опорожнение нередко чередуется с поносом.
Привести к подобной симптоматике могут и более серьёзные заболевания, такие как кишечная непроходимость и копростаз. Они, в свою очередь, нередко вызваны новообразованиями, рубцовыми изменениями, заворотом кишок, спайками или паразитами.
Иногда причина запоров кроется в неврологическом состоянии. Например, болезнь способна появиться из-за:
- напряженного рабочего графика;
- постоянных переездов;
- стресса;
- депрессии;
Наконец, патология может являться своеобразной защитной реакцией. При геморрое, анальных трещинах и некоторых других заболеваниях человек ощущает боль при дефекации. Из-за этого со временем может появиться страх перед данным процессом и, как следствие, запоры.
Частные случаи появления болезни
Если снабжение нервами органов ЖКТ оказывается нарушено, то у человека развиваются состояния вроде болезни Гиршпрунга. Также возможен рассеянный склероз и проблемы со спинным мозгом. Всё это приводит к хроническому запору.
Очень часто люди сталкиваются с подобной проблемой из-за длительного приема антибиотиков. Как правило, нарушения происходят, если курс длился около месяца. Из-за этого ослабляется общая активность кишечника, начинается дисбактериоз, органы всасывают больше воды, чем нужно, и в результате каловые массы задерживаются.
Запоры проявляются в качестве осложнений после операционных вмешательств. Например, подобное возможно при операции на желчный пузырь. Из-за его удаления снижается тонус кишечника, ухудшается перистальтика и появляется непроходимость.
Другие операции на органы ЖКТ тоже могут быть опасными. Практически любые действия с открытым кишечником считаются относительно рискованными, так как в результате начинаются воспалительные процессы, появляются спайки, нередко развивается перитонит.
Симптоматика заболевания
Запором принято считать отсутствие стула в течение сорока восьми часов и выше. Если человек опорожняется, но недостаточно, то это тоже относят к патологическому состоянию. При запоре у взрослого дефекация становится более редкой, количество стула малым, появляется боль в животе и при этом человек ощущает, что не до конца завершил начатое.
- Если патологическое состояние проявилось в результате синдрома раздраженного кишечника, то в стуле возможна слизь.
- Если проблемы связаны с удалением желчного пузыря, то часто присутствует рвота после приема пищи, а дефекации нет.
- Послеоперационные осложнения характеризуются высокой температурой, тошнотой, болевыми ощущениями в животе и скрытыми кровотечениями в кишечнике.
Отдельное место в данном вопросе занимает запор с кровью. Это может проявляться по-разному: иногда в кале четко видны алые прожилки, или же жидкость выходит прямо из анального отверстия. Испражнения могут иметь дегтеобразный цвет, а также кровь способна быть вовсе незаметной и обнаруживаться только при лабораторных исследованиях.
В кале находят алые, темно-коричневые и дегтеобразные вкрапления. Цвет зависит от того, где именно происходит кровотечение. Иногда это является непосредственным симптомом запора, хотя может быть и признаком другого заболевания.
Боль, тошнота и температура
Болевой синдром во время болезни проявляется по-разному. В процессе дефекации неприятные ощущения возникают как при натуживании, так и в процессе прохождения кала через сфинктер, или же сразу по окончанию процесса.
Иногда боль начинается между позывами к опорожнению кишечника. Её можно почувствовать у правой лопатки, в области пупка, у брюшной стенки, в правом подреберье или даже в пояснице. Нередко источник ощущений, находясь в одной точке, заставляет думать, что он располагается в другой.
Тошнота и рвота – частые спутники запоров. Обычно это связано с:
- накоплением кала и последующей интоксикацией организма;
- заворотом кишок;
- дисбактериозом и недостаточной перистальтикой.
Как правило, из-за данной патологии изменения в температуре не происходят. Если она начала расти или, наоборот, понизилась, то это очень серьёзные симптомы запора у взрослых, требующие немедленной врачебной помощи. Повышение часто говорит о воспалительных реакциях, а низкий показатель – возможный предвестник коллапса.
Питание при запорах у взрослых
Постоянные запоры, вызванные неправильным образом жизни, могут доставлять массу неудобств, но справиться с этим достаточно просто, и для этого даже не нужно принимать препараты. Конечно, улучшения проявят себя не так быстро, как того бы хотелось, но зато результат сохранится надолго.
Не существует особых продуктов от запора у взрослых. Для того, чтобы справиться с проблемой, нужно наладить своё питание с учетом приведенных ниже рекомендаций. В целом, здоровый образ жизни – это лучшее средство от многих болезней.
Меню при запорах нацелено на:
- добавление в рацион щадящей пищи, которая призвана помогать усвоению;
- стимуляцию перистальтики;
- уменьшение газообразования;
- повышение количества жидкости;
- насыщение рациона клетчаткой.
Именно в исправлении принципов питания будет заключаться лечение запоров у взрослых для большинства людей. В первую очередь, им необходимо отказаться от свежеиспеченных изделий вроде хлеба. Выпечке должно быть не менее двенадцати часов, так как она лучше переваривается и легче передвигается.
Обратите внимание! Для употребления подходит только хлеб из муки грубого помола, а сдобное тесто запрещено.
В процессе лечения придется ограничить количество мяса, рыбы и других продуктов животного происхождения. Допустимо небольшое количество куры, индейки и кролика в отварном или тушеном виде. Так же можно говорить и нежирную рыбу.
Яйца и любые кисломолочные продукты считаются полезными продуктами при запорах. Исключением являются случаи непереносимости лактозы. Различные нежирные бульоны – тоже хороший способ помогать кишечнику. Макароны же и крупы должны потребляться в минимальном количестве.
Среди фруктов во время болезни допускаются яблоки, причем парочку можно съесть натощак. Помимо этого, не запрещены финики и киви.
Соки и отвары
Соки и отвары – это одновременно и часть диеты, и народное средство от запора у взрослых. Большинство из них весьма доступны и их легко приготовить дома. Иногда некоторые травы от запора спасают не хуже, чем медицинские препараты, но только если в дело не вмешались более серьёзные заболевания.
Лечение народными средствами должно быть обдуманным и нередко требует консультации специалиста, так как перевести болезнь в другую крайность и заработать осложнения очень легко. Традиционный рецепт включает в себя листья остролистной сенны, которая имеет хорошие отзывы. Помимо этого, применяют эти народные средства от запора у взрослых:
- кору крушины;
- жостер;
- огородный укроп;
- конский щавель;
- алоэ.
Помогают отвары из шиповника, сок свеклы, а также ложка меда натощак, которую запивают холодной водой.
Медикаментозные препараты
Что делать, если появился сильный запор, должен решать только врач. Многие пытаются узнать, как принимать дюфалак, но самостоятельный выбор лекарств в данном вопросе недопустим. Препараты от запора способны нанести серьёзный вред, особенно если человеку только кажется, что у него проблемы с опорожнением, а на деле ещё просто не прошло достаточного количества времени для дефекации.
Обратите внимание! Отрегулировать работу кишечника можно с помощью лекарств на основе лактулозы. Это так называемые пробиотики при запорах, которые размягчают каловые массы.
Некоторым больным противопоказано напрягаться во время дефекации. Как правило, это связано с перенесенным инсультом или инфарктом, а также беременностью. В этом случае используются свечи при запоре у взрослых, в состав которых входит глицерин.
Если состояние не улучшается целую неделю, то применяются ректальные микроклизмы. Это лекарство от запоров у взрослых поможет срочно решить проблему, буквально за полчаса, но эффект однократный, болезнь может вернуться.
Другие методы воздействия
В качестве дополнительного средства применяется массаж при запоре. Он выполняется путем надавливания на правое подреберье и точку на два сантиметра ниже пупка. Лучше всего что делать знает опытный массажист, но можно справиться и самостоятельно.
В качестве профилактики и закрепления результата иногда применяются упражнения, нацеленные на снятие спазма или стимуляцию работы кишечника. В целом, практически любая регулярная физическая активность положительно скажется на выздоровлении и общем состоянии здоровья.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
