Тыквенное масло — польза и вред, как принимать правильно

Тыквенное масло – популярный продукт растительного происхождения, который можно использовать в качестве натурального лекарственного средства. Его получают методом холодного прессования семян тыквы. Польза тыквенного масла обусловлена высоким содержанием ценных для организма веществ. Впервые о целебных качествах этого продукта заговорил Авиценна.

Полезные свойства масла

Вкус готового продукта напоминает семечки, но не горчит. Тыквенное масло не имеет ярко выраженного запаха, цвет у него зачастую темно-зеленый, золотистый или красный. В отличие от оливкового и подсолнечного масла, цена тыквенного заметно выше. Качество масла можно проверить, внимательно осмотрев емкость. Если присутствует небольшой осадок, это означает, что масло качественное. Калорийность 100 г масла – 570 килокалорий.

Масло тыквенных семечек получают путем холодного отжима из семечек тыквы. Продукт имеет темно-рыжий, практически коричневый или темно-зеленый, почти черный оттенок
Масло тыквенных семечек получают путем холодного отжима из семечек тыквы. Продукт имеет темно-рыжий, практически коричневый или темно-зеленый, почти черный оттенок

Обратите внимание! Нельзя использовать масло во время приготовления жареных блюд, так как при высокой температуре теряются практически все полезные вещества, но синтезируются вредные элементы и даже яды. 

Тыквенное масло выполняет следующие функции:

  1. Укрепление иммунитета
  2. Профилактика простудных заболеваний в осенне-зимний период
  3. Усиление перистальтики кишечника
  4. Лечение запоров и геморроя
  5. Снятие изжоги
  6. Нормализация желудочной кислотности
  7. Снижение симптомов аллергии
  8. Улучшение функционирования печени
  9. Повышение эластичности кровеносных сосудов
  10. Очищение сосудов от холестериновых отложений
  11. Снятие отеков благодаря диуретическому эффекту
  12. Нормализация метаболических процессов
  13. Противопаразитарное действие

Кроме того, оно оказывает омолаживающий эффект, разглаживает морщины и улучшает внешний вид кожи.

Входящие в состав ненасыщенные жирные кислоты, растительные флавониды, фосфолипиды благотворно влияют на процесс желчеотделения, улучшают состав желчи
Входящие в состав ненасыщенные жирные кислоты, растительные флавониды, фосфолипиды благотворно влияют на процесс желчеотделения, улучшают состав желчи

Тыквенное масло улучшает состав желчи и способствует благополучному ее выведению. Этот продукт полезно употреблять людям с заболеваниями печени, поскольку он восстанавливает орган и предотвращает развитие воспалительного процесса.

Также масло тыквенных семечек обладает ранозаживляющим действием и ускоряет процессы регенерации.

В состав тыквенного масла входят в большом количестве арахидоновая, линолевая и линоленовая кислоты, нормализующие уровень холестерина в крови, предотвращающие развитие атеросклероза и препятствующие образованию тромбов.

Стоит отметить высокое содержание провитамина A в масле семян тыквы. Он выступает антиоксидантом, принимает участие в синтезе белков и замедляет процесс старения.

Цена тыквенного масла варьируется в пределах 300-900 рублей, в зависимости от производителя и объема. Купить его можно в интернет-магазине, гипермаркете или аптеке.

Чем полезно тыквенное масло для женщин?

Польза тыквенного масла для женщин заключается в том, что оно содержит витамин E, который считается самым «женским витамином». Он способен компенсировать побочные эффекты недостатка эстрогенов в организме. Также витамин E положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, от него зависит функционирование женской половой системы и репродуктивной функции. Благодаря входящим в состав магния, фитостеролов, витаминов и полиненасыщенных кислот, тыквенное масло эффективно применять для лечения некоторых гинекологических заболеваний. Регулярный прием масла улучшает самочувствие женщины в период ПМС и менопаузы. Также оно снимает болевой синдром при цистите и нормализует гормональный фон.

В состав масла из семян тыквы входят витамины группы B. Они отвечают за деятельность нервной и пищеварительной систем. Витамин B2 улучшает зрение, принимает участие в метаболизме и незаменим для кожи, волос и ногтей. Витамин B9 нормализует деятельность органов кроветворения и предотвращает появление анемии.

Польза тыквенного масла для мужчин

Тыквенное масло полезно принимать мужчинам любого возраста. Оно улучшает работу репродуктивной системы, помогает избавиться от симптомов аденомы простаты и простатита, снимает воспаление и нормализует сперматогенез. Кроме того, масло семян тыквы оказывает противоопухолевое действие, лечит болезни почек, помогает избавиться от проблем с мочевым пузырем, предстательной железой и уретрой, так как в его состав входят цинк и селен в высокой концентрации.

Пропить курс тыквенного масла стоит тем, у кого есть проблемы с предстательной железой, кого беспокоит эректильная дисфункция, заболевания почек, мочевого пузыря и уретры
Пропить курс тыквенного масла стоит тем, у кого есть проблемы с предстательной железой, кого беспокоит эректильная дисфункция, заболевания почек, мочевого пузыря и уретры

Традиционная медицина в большинстве случаев рекомендует тыквенное масло для лечения бессонницы и снятия нервного напряжения. Входящие в его состав витамины группы B и магний благотворно влияют на нервную систему мужчины.

Обратите внимание! Для лечения рекомендуется покупать только масло холодного отжима, без термической обработки.

Мужчине следует принимать его по 2 ч. л. за 30 минут до основных приемов пищи.

Польза масла тыквы для детей

Для растущего организма ребенка полезно употреблять тыквенное масло, так как его состав обогащен природными микро-  и макроэлементами. Оно укрепит детский иммунитет, защитит от воспалительных и инфекционных патологий, поможет избавиться от признаков аллергии и излечит от глистов.

Применять масло тыквы разрешается даже для новорожденных, но только наружно. Им можно смазывать раздражения на чувствительной коже младенцев – сыпь, опрелости, потницу и укусы насекомых.

Тыквенное масло можно использовать с первых дней жизни малыша
Тыквенное масло можно использовать с первых дней жизни малыша

Когда ребенку исполнится 1 год, то масло полезно добавлять в блюда по несколько капель. Полезно кормящей маме также включить в рацион этот продукт. Он укрепит ногти, улучшит состояние волос и устранит симптомы хронической усталости.

Как принимать тыквенное масло?

В зависимости от диагноза, тыквенное масло следует принимать в таких дозировках:

  1. При заболеваниях органов пищеварения – по 1 ч. л. трижды в сутки за 1 час до еды. Запивать масло нежелательно, но разрешается съесть небольшой кусок хлеба в случае появления отрыжки. Курс лечения – 14-20 дней.
  2. Для профилактики атеросклероза – по 1 ч. л. трижды в день за 1 час до еды в течение 1,5-2 месяцев.
  3. При циррозе печени, алкогольном или вирусном гепатите – по 15 мл за 1 час до приема пищи. За курс лечения должно быть выпито от 700 до 900 мл масла.
  4. При желчнокаменной болезни – употреблять по ¼ ч. л. до 5 раз в сутки. Постепенно дозу можно повышать до 50 мл в день. При этом ее следует разбавлять свежевыжатым грейпфрутовым или лимонным соком в двойной дозировке.
  5. Для защиты печени при прохождении курса химиотерапии – по 1 ч. л. раз в 2 дня. Курс приема составляет 1 год.
  6. При дерматологических заболеваниях – по 10-15 мл трижды в день, за 1 час до еды. Полезно во время лечения смазывать очищенную кожу масло семян тыквы до 4 раз в сутки. Повторять процедуру на протяжении 30 дней.

Применение в косметологии

Масло из семян тыквы – незаменимый ингредиент многих кремов и масок для сухой и проблемной кожи. Оно оказывает увлажняющее и питательное действие, тонизирует, поддерживает оптимальный pH, придает коже упругость и эластичность, сохраняет ее молодость.

Протрите лицо небольшим количеством этого масла. Особенно хорошо под глазами снимает отеки. Можно даже не умываться после этого. Масло прекрасно впитывается, не оставляет жирного блеска
Протрите лицо небольшим количеством этого масла. Особенно хорошо под глазами снимает отеки. Можно даже не умываться после этого. Масло прекрасно впитывается, не оставляет жирного блеска

Довольно часто тыквенное масло берут за основу для создания аромасмесей. Его добавляют в детские средства по уходу за кожей и в различные маски для волос и лица.

Маска для увядающей кожи

Для того, чтобы кожа стала упругой и эластичной, следует в подогретой воде смочить салфетку, отжать и распределить по ней тыквенное масло. Затем салфетку наложить на шею и лицо, накрыть сверху теплым полотенцем и оставить на 30 минут. Повторять процедуру 2-3 раза в месяц.

Маска для сухой кожи

Обладательницам сухой кожи подойдет достаточно распределить масло на все лицо и оставить на полчаса. Затем остатки средства убрать с помощью бумажной салфетки. Такая маска отлично увлажняет и питает кожу, защищает от морщин и снимает отеки.

Для сухой кожи полезно делать маску на основе 200 мл протертой отваренной фасоли, 20 мл сока лимона и по 18 мл масел тыквы и грецкого ореха. Нанести маску на 30 минут.

Маска для проблемной кожи

Сложить в несколько раз марлевую салфетку, смочить ее в масле из семян тыквы и положить на лицо на 10-15 минут. По истечении времени смыть прохладной водой. Процедуру выполнять 3 раза в неделю. Она поможет очистить поры и вылечит угревую сыпь.

Маска для жирной кожи

Смешать 20 мл жидкого меда, 20 г овсяной муки и добавить 10 капель масла тыквенных семечек. Оставить на лице на 15 минут.

Маска от выпадения волос

Чтобы приостановить выпадение волос, следует за 30 минут до мытья волос нанести тыквенное масло на кожу головы, затем тщательно вымыть голову, используя шампунь. Повторять процедуру до 3 раз в неделю.

Натуральное тыквенное масло помогает справиться с рядом проблем с волосами
Натуральное тыквенное масло помогает справиться с рядом проблем с волосами

Маска для жирных волос

Обладательницам жирных волос полезно применять тыквенное масло в комплексе с эфирными маслами лимона, пачули или грейпфрута. На 20 мл масла тыквы достаточно 3-4 капель эфирных масел. Наносить маску следует на корневую часть и распределять по всей длине волос. Для лучшего эффекта можно утеплить голову шапочкой для душа и укутать полотенцем. Смывать маску шампунем спустя 1,5 часа.

Маска для нормальных волос

Соединить 40 мл масла тыквы с 20 мл репейного масла. Подогреть смесь на водяной бане, добавить 20 мг сливок. Получившееся средство нанести на волосы и оставить на час. Для лучшего эффекта рекомендуется делать маски на чистые волосы. После того, как маска смыта, полезно ополоснуть волосы лимонным соком, разбавленным водой, или отваром крапивы.

Маска против перхоти

Для устранения перхоти следует взять 20 мл масла тыквенных семечек и добавить несколько капель эфира чайного дерева. Нанести маску на волосы на 1 час.

Маска для ускорения роста волос

Восстановить структуру, улучшить кровообращение, избавиться от перхоти и ускорить рост волос поможет следующая маска:

  1. Взять 1 яичный желток.
  2. Добавить 15 мл масла тыквенных семечек, 2 капли масла розы и 10 мл сока лимона.
  3. Залить 25 мл бальзама для волос.

Маску рекомендуется делать регулярно, пока не появится желаемый эффект.

Маска-защита от солнечных лучей

Для тех, у кого слишком чувствительная кожа к ультрафиолету, полезно перед посещением пляжа смазать тело и кожу лица тыквенным маслом. Оно защитит кожу от преждевременного старения, предотвратит ожоги, обеспечит равномерный и красивый загар.

Как похудеть с помощью тыквенного масла?

Злоупотреблять маслом не следует, так как оно считается высококалорийным продуктам. Но благодаря своим свойствам, масло улучшает процесс пищеварения, устраняет запор и нормализует всасывание полезных веществ.

Для похудения необходимо придерживаться таких правил:

  1. Употреблять масло тыквы, как отдельный продукт, тогда организм получит больше пользы.
  2. Достаточно выпивать 20 масла утром, за полчаса до завтрака.
  3. Заправлять салаты, но в небольшом количестве.
  4. Принимая тыквенное масло в капсулах, из рациона следует исключить мучные изделия и сладости.
  5. Не желательно употреблять масло в сочетании с мясными продуктами, поскольку они утяжеляют пищеварительные процессы.

Народные рецепты

Целители рекомендуют использовать масло тыквы при следующих состояниях:

  1. Насморк. Смешать 5 мл масла с 1 каплей сока чеснока и 5 мл морковного сока. Закапывать нос полученным средством до 6 раз в день. Насморк обычно проходит спустя 2 дня.
  2. Ангина. Соединить в равном количестве масло тыквы и сок алоэ. Можно делать полоскания, разбавляя средство теплой водой, или смазывать составом горло.
  3. Кашель. Смешать масло и нашатырный спирт в пропорциях 2:1. Получившимся средством растирать грудную клетку.
  4. Варикоз. Смочить небольшой кусок черного хлеба в масле тыквы, затем добавить измельченный зубчик чеснока и съесть. Также полезно наносить масло на пораженные места.
  5. Гипертония. Для нормализации давления полезно в течение 1 месяца употреблять по 20 мл масла перед отходом ко сну.
  6. Улучшение работы сердца. Измельчить 60 г кураги, смешать с 250 мл тыквенного масла и оставить на 1 неделю. После настаивания принимать средство по 20 мл за час до еды или использовать в качестве заправки для салатов. Лечение длится 1,5 недели, затем потребуется 14-дневный перерыв и повтор курса.
  7. Тяжесть в желудке. Взять по 20 г травы зверобоя и тысячелистника, добавить 100 мл тыквенного масла. Настаивать неделю, периодически встряхивая. Пить такое средство по 10 мл за полчаса до еды.
  8. От глистов. Принимать по 10 мл трижды в сутки в течение 2 недель. Завтракать разрешается спустя 2 часа.
  9. Для улучшения работы почек. Пить масло ежедневно по 15 мл. Курс рассчитан на 500 мл продукта.
Перед началом курса приема тыквенного масла внутрь лучше предварительно проконсультироваться с врачом
Перед началом курса приема тыквенного масла внутрь лучше предварительно проконсультироваться с врачом

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, тыквенное масло имеет ряд противопоказаний:

С осторожностью употреблять масло следует людям с заболеваниями желчного пузыря, так как оно обладает желчегонным действием и может спровоцировать движений камней, если таковые имеются. В таком случае дозировку необходимо уменьшить, а длительность курса терапии увеличить.

Отзывы

Эльвира, 54 года. У моего мужа в прошлом году диагностировали хронический простатит. Врач выписал целый перечень препаратов, но результата от лечения никакого. Одна знакомая посоветовала принимать масло тыквы. Я купила его в интернет-магазине по цене 300 рублей за 100 мл. Муж пропил 4 таких бутылочки и сказал, что самочувствие гораздо улучшилось, исчезли проблемы при мочеиспускании и боль в паху. Пил он масло каждое утро перед завтраком. Прочитав множество отзывов, я стала добавлять тыквенное масло в различные салаты, поскольку оно полезно не только мужчинам, но и женщинам, и детям. К покупке однозначно рекомендую!

Оксана, 40 лет. Уже несколько лет являюсь поклонницей масел торговой марки Масляный король. В этот раз решила попробовать масло тыквенных семечек. Продукт очень вкусно пахнет. Сперва по вкусу и запаху он мне напомнил домашнее подсолнечное масло. Я не пью масла, как самостоятельный продукт, а добавляю утром в кашу себе, мужу и ребенку. Также употребляем его с овощными салатами. В горячие блюда его не рекомендуется добавлять, поскольку тогда теряются всего полезные свойства. Недавно у моей подруги обнаружили гельминтоз. Врач ей порекомендовала использовать для очищения организма нерафинированное тыквенное масло. Подруга принимала масло внутрь регулярно в течение 2 недель и делала клизмы для наилучшего эффекта. После курса лечения ее состояние стабилизировалась, стала чище кожа лица, нормализовалась температура и появился здоровый аппетит.

Светлана, 34 года. Мое знакомство с тыквенным маслом состоялось совсем недавно. На одном из форумов активно обсуждали и хвалили этот продукт, поэтому я решила тоже попробовать его. Пью его утром по 1 ч. л. или добавляю в салат. Заметила, что за неделю ежедневного использования улучшился внешний вид кожи и волос, исчезли проблемы со стулом. Также я читала, что такое масло эффективно для похудения, так как содержит полиненасыщенные кислоты, помогающие снижать вес. Обязательно попробую пропить курс масла, чтобы избавиться от лишнего веса.

Екатерина, 25 лет. Уже больше года употребляю тыквенное масло в пищу. Вкус и запах у него очень приятные. Масло не приторное, но и не отталкивающее, я легко его пью натощак по ложке. Муж поначалу отказывался, но узнав о целебных свойствах масла, стал просить у меня добавки. Рады, что открыли для себя это чудо-средство!

Наталья, 38 лет. Впервые тыквенное масло я начала принимать во время беременности. Оно благотворно влияет на организм, поскольку содержит калий, магний, соли кальция и природные сахара. Благодаря маслу у меня стал лучше работать кишечник, улучшилось зрение, пропали пигментные пятна на лице, и кожа обрела более свежий и здоровый оттенок. Если заправить им салаты, то они имеют насыщенный вкус и аромат. Однажды я сбрызнула тыквенным маслом подрумянившееся мясо в духовке. Оно получилось очень ароматным, вкусным и одновременно полезным!

Главная » Заболевания » Тыквенное масло — польза и вред, как принимать правильно

Понравилось? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оцените запись: