Человек – существо социальное, которое каждый день контактирует со множеством других людей. Поэтому огромной проблемой становится ситуация, когда сильно потеют и плохо пахнут ноги. Такое явление способно оттолкнуть окружающих и внушить человеку неуверенность в себе. Игнорировать эту проблему нельзя, ведь она не только ухудшает качество жизни. Мало кто знает, но, если ноги стали потеть и вонять – это может быть признаком серьезного заболевания. Какие же существуют методы борьбы с данной проблемой и почему она появляется?
Среди причин, из-за которых сильно потеют и пахнут ноги, чаще всего выделяют следующие:
- Наследственность. Довольно часто потливость является особенностью организма, которая передается от родителей детям.
- Стрессы. Нервное напряжение и волнение являются мощным провоцирующим фактором для повышенной потливости и других проявлений сбоя нормальной работы организма.
- Гормональная перестройка организма. Симптом может возникать у подростков, а также у женщин в период беременности или при пмс.
- Тесная или узкая обувь. В неудобной, стесняющей ногу обуви вероятность заболеть грибком очень высока. Из-за плохого проветривания нога при потении запревает, создается идеальная среда для размножения микроорганизмов. Важно подбирать комфортную обувь по размеру, чтобы избежать такого рода проблем.
- Обувь из некачественного или синтетического материала. Ношение дешевой обуви, выполненной из заменителя кожи либо других искусственных материалов очень плохо сказывается на здоровье стоп. Синтетические материалы не способны пропускать воздух, нога не дышит, интенсивно потеет и также запревает. Образуется благоприятная среда для развития болезнетворных бактерий и неприятного запаха ног. Кроме того, многие низкосортные искусственные материалы, из которых шьется обувь, при взаимодействии с потом, могут выделять вредные вещества, что, конечно, может привести к различным заболеваниям кожи ног и даже суставов. Обувь должна быть из натуральных материалов и соответствовать сезону. Летом лучше всего выбирать модели с перфорацией. Для женщин идеальными будут босоножки, для мужчин – сандалии.
Важно! Часто люди используют спортивную обувь для длительного ежедневного ношения, забывая о том, что даже специальные модели с проветриванием все равно предназначены для недолгого ношения во время занятий спортом. Особенно вредно носить кроссовки после интенсивных занятий – их обязательно следует подсушить и проветрить.
- Неправильный уход за ногами. Недостаточная гигиена ног – одна из основных причин неприятного запаха. Важно мыть ноги с мылом как минимум 2 раза в день, а также при необходимости. После этого ноги следует хорошо вытереть полотенцем, не забывая об участках между пальцами. Затем можно сбрызнуть их специальным антиперспирантом для ног, либо нанести специальный крем и надеть чистые носки или обувь. Никогда не стоит надевать «вчерашние» носки или чулки, колготки. Даже если кажется, что они чистые, на самом деле следы предыдущей носки, несвежесть никуда не деваются. Позаботьтесь о том, чтобы каждый раз надевать свежие, чистые носочки.
- Недостаточный уход за обувью. Даже если обувь выполнена из натуральной кожи, но вы не чистите ее изнутри, в ней обязательно будут скапливаться болезнетворные бактерии, которые также вызывают неприятный запах. Возьмите за правило время от времени менять стельки. Обувь после ношения следует оставлять на свежем воздухе, а после высушивания – хранить в хорошо проветриваемом шкафчике. Также хорошей профилактикой неприятного запаха станет использование специального дезодоранта для обуви.
- Чрезмерная нагрузка на ступни. Повышенная потливость ног может быть обусловлена сильной физической нагрузкой. Не забывайте о том, что и в занятиях спортом очень важна мера. Чередуйте занятия и отдых, задавая ногам оптимальную нагрузку.
- Ношение чулок или носков из синтетики. Синтетические материалы не впитывают влагу, а наоборот, задерживают ее, создавая благоприятные условия для развития бактерий и заражения грибком. Оттуда и неприятный запах ног. Чулочно-носочные изделия лучше выбирать из натуральных материалов и менять их как можно чаще.
- Чрезмерное потребление жидкости и любовь к соленой пище. Неправильные привычки в питании могут стать причиной неприятного симптома.
Заболевания
Помимо «безобидных» факторов, вызывающих потливость ног, бывают и более серьезные причины этого явления – например, патологии и нарушения в работе органов и систем организма человека.
Грибок
Вследствие заражения грибковой инфекцией возникает неприятное заболевание – грибок кожи ступней. Проявляется он, в первую очередь, зудом кожи меду пальцев ног, ее воспалением, покраснение, трещинами, шелушениями и дурным запахом как следствием разложения омертвевших клеток эпителия. Если игнорировать эти неприятные симптомы, поражение может распространиться на довольно большие участки тела. Когда заболевание принимает хроническую форму, лечить его становится намного сложнее. Тогда грибок переходит в экзему – поражение кожи, характеризующееся ее воспалением, зудом, болью, шелушением. При этом неприятный запах, конечно же, не исчезает, а лишь усиливается. Поэтому при первых проявлениях грибка на коже ступней следует поспешить к врачу-дерматологу, который назначит мази от грибка с противовоспалительным эффектом, а также антибиотики.
Злокачественные опухоли
Появление опухоли в организме человека запускает такие механизмы, которые полностью меняют его нормальную работу. При такой патологии могут наблюдаться повышенный или пониженный аппетит, чрезмерное потоотделение (ног в том числе), неконтролируемые изменения в весе и так далее.
При этом пот выступает индикатором нарушении в организме. Ведь, несмотря на то, что он на 90 % состоит из воды, он также включает в себя токсические вещества, азотные соединения и жирные кислоты, «плохой» холестерин и пр. Поэтому если организм отравлен токсическими соединениями, которые вырабатываются метастазами, у человека может возникать повышенная потливость со зловонным запахом.
Так, в случае возникновения интенсивного потоотделения с неприятным запахом, стоит направиться к врачу и исследовать организм на предмет онкологических заболеваний в том числе. В случае их выявлений потребуется долгое и серьезное лечение у онколога.
Эндокринные заболевания
Человек, у которого возникают эндокринные расстройства, страдает от нарушений гормонального фона. Проявляться они могут по-разному. Например, если организмом вырабатывается слишком много или слишком мало тиреоидных гормонов, может возникнуть такое отклонение, как гипергидроз или повышенная потливость. Для устранения этой проблемы необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит обследование организма. Как только будет установлено, каких гормонов организму не хватает, а каких вырабатывается слишком много, будет назначена гормональная терапия. Выполняя лечение, неуклонно выполняя рекомендации врачей, можно избавиться от потливости ног, которая долгое время не давала спокойно и комфортно жить.
Другие заболевания
Обильно потеющие ноги могут свидетельствовать о развитии в организме инфекционного заболевания, такого как туберкулез, ВИЧ, СПИД и пр.
Кроме того, потливость ног могут вызывать нарушения в работе органов сердечно-сосудистой или нервной вегетативной систем, болезни почек, сахарный диабет и другие. Поэтому если внезапно возникла потливость ног (если она не была у вас всегда и не является особенностью организма), следует обратиться сначала к терапевту, который направит на обследование. По его результатам пациент направляется к узкопрофильным специалистам, которые прописывают необходимое лечение.
Способы борьбы
Как говорилось выше, соблюдение правил личной гигиены – залог здоровья и комфорта ваших ног. Если же потливость ног не является врожденной особенностью организма и не связана с нарушением правил гигиен, скорее всего, это симптом какого-либо заболевания. Для решения этой проблемы необходимо обратиться к врачу.
Иногда для лечения гипергидроза назначаются процедуры ионофореза – когда при помощи тока воздействуют на потовые железы, блокируя канальцы, по которым может проступать пот.
Важно! Процедура имеет свои особенности, поэтому проводиться должна только специалистом.
Для уменьшения потливости ног потребуется 5-10 процедур по 30 минут, а затем раз в месяце необходимо проходить поддерживающие процедуры.
Не прибегая к советам врача, можно и самостоятельно пробовать средства для борьбы с потливостью ног и неприятными запахами.
Аптечные средства – какое выбрать?
На сегодня ассортимент таких средств очень широк и включает в себя роликовые и гелевые антиперспиранты, спреи-дезодоранты, а также лосьоны и кремы для ног.
Для использования в любе время суток лучше всего подойдет дезодорант, в то время, как другие формы будут оптимальны для использования перед сном.
Самыми популярными средствами сегодня являются:
- Дезодорант Део-контроль. Имеет приятный аромат, эффективно устраняет потливость и запах на срок до 7 дней.
- Дезодорант Dry Dry. Косметическое средство обладает пролонгированным противомикробным действием, устраняет неприятный запах, при этом не нарушая функции потовых желез, не токсично. Имеет в составе ментол, который дает ощущение свежести и охлажденности.
- Целедерм. Медицинский препарат, состоящий из противомикробного и кортикостероидного компонентов. Применять лучше, посоветовавшись с врачом, так как препарат содержит гормоны.
- Лавилин. Создан из натуральных компонентов – масел и экстрактов антибактериальных растений; в составе нет солей алюминия, парабенов и спирта; гипоаллергенный, водостойкий.
- Крем для ног «42». Состоящий на 80% из натуральных лекарственных трав, отлично борется с гипергидрозом и является безопасным средством. Экстракт дуба оказывает подсушивающее действие, а тальк создает адсорбирующий эффект.
Для тех, кто теряется при выборе средства для ног, объясним разницу между просто дезодорантом и антиперспирантом. Дезодорант является веществом химического происхождения, в основу которого заложено свойство препятствовать разложению плохо пахнущих веществ, входящих в состав пота. Происходит это благодаря содержащимся в средстве ароматическим веществам – отдушкам, маслам растений, противомикробным составляющим. Масла обычно используются те, которые характеризуются своим свойством удерживать запахи – лавандовое, гвоздичное, мятное. А для стойкости запаха в дезодорантах всегда используется спирт. Проще говоря, дезодорант предназначен для маскировки неприятных запахов человеческого тела.
Антиперспирант же представляет собой средство, которое, благодаря своему составу, накапливает, словно губка, пары пота и препятствует сильному потоотделению. Происходит это из-за действия солей металлов – алюминия, цинка, свинца, входящих в состав средств. Они сужают поры кожи и это мешает поту пробиваться наружу. Конечно, нельзя сказать, что это хорошо, ведь вместе с потом из организма выходят и токсины. Сейчас врачи говорят о том, что частое применение антиперспирантов способно спровоцировать возникновение раковых опухолей. Поэтому важно применять средства, созданные на натуральных компонентах, в составе которых нет солей металлов и парабенов.
Домашние способы лечения
Существует ряд эффективных средств от потения ног, которые можно приготовить в домашних условиях. Большинство з них – давно зарекомендовавшие себя и проверенные поколениями. Если вы не сторонник лечения медикаментами, попробуйте для начала эти несложные рецепты.
- 2 столовых ложки дубовой коры смешать с 1 столовой ложкой ивовой коры и залить эту смесь 1,5 л. кипятка. Прокипятить на слабом огне на протяжении 15 минут, затем процедить отвар, вылить его в емкость, в которую затем следует опустить ноги минут на 20. Проводить процедуру следует каждый день. Перед тем, как окунуть ноги в отвар, их нужно помыть с мылом.
- Для ванночек можно использовать и только кору дуба. Берем 100 гр, заливаем литром воды и кипятим на протяжении 30 минут. После этого окунаем в остывший процеженный отвар ноги на полчаса. Проделываем процедуру раз в день. Такой вариант очень эффективен при повышенной потливости ног, однако имеет один минус – это временное окрашивание ступней ног в темный цвет.
- Измельченной до состояния порошка дубовой корой обильно обрабатывают с внутренней стороны носки и чулки. Как только потение ног уменьшится хотя бы наполовину, нужно сделать перерыв, иначе средство может вызвать интоксикацию организма. Явным ее проявлением будет появление сильной головной боли. Если у вас появился такой симптом – следует прекратить использование дубовой коры.
Рецепты с растительными компонентами
- Возьмите 1 ч.л. измельченных листьев шалфея и залейте их 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 40 минут, затем процедите. Настойку принимают 2 недели дважды в день по 2 столовых ложки.
- Берем лавандовое и базовое масло (оливковое, кокосовое или миндальное) в соотношении 1:1. Смешиваем и втираем несколько капель получившегося масла в ступни ног. Надеваем сверху натуральные носки и оставляем на ночь.
- Для избавления от потливости ног народная медицина советует закладывать между пальцами ног свежие березовые листки. Проделывать это необходимо дважды в день.
- А для устранения запаха из обуви в нее можно положить чайный лист и выдержать несколько дней на свежем воздухе.
Берем 3 литра очень горячей воды, добавляем в нее 20 лавровых листов и настаиваем 40 минут, тщательно укутав. В данном средстве нужно парить ноги перед сном на протяжении 15 минут.
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам, в государственных больницах и частных клиниках.
