Для чего принимают Мелатонин и как правильно пить лекарство? Инструкция к применению

Мелатонин – гормон, вырабатываемый в естественных условиях эпифизом, а таблетки под аналогичным названием являются гормональным лекарственным средством, применяемым при стрессах и психических перенапряжениях. Препарат оказывает общее благотворное действие на иммунную и гормональную систему организма, замедляет процессы возрастных изменений.

Мелатонин – гормон, регулирующий в организме режим «сон – бодрствование»
Мелатонин – гормон, регулирующий в организме режим «сон – бодрствование»

В каких случаях Мелатонин принесет пользу, а когда лекарство может навредить, и как правильно использовать таблетки?

Как действует мелатонин

В организме человека мелатонин гормон вырабатывается железой головного мозга (эпифизом) и отвечает за регуляцию смены сна и бодрствования.

Выработка мелатонина зависит от уровня освещенности – при обильном освещении синтез уменьшается, а в темноте, напротив, увеличивается. По этой причине выработка гормона может снижаться при смене одного часового пояса другим либо при работе в ночные смены, из-за чего человек долго не может нормализовать сон.

Выработка гормона зависит от освещенности, при меньшем количестве света, вырабатывается большее количество Мелатонина
Выработка гормона зависит от освещенности — при меньшем количестве света, вырабатывается большее количество мелатонина

Гормон принимает участие в ряде важных процессов в организме и оказывает комплексное воздействие:

  • Повышает количество гамма-аминомасляной кислоты и серотонина в головном мозге, из-за чего оказывает выраженный седативный и снотворный эффект;
  • Из-за твердой субстанции гормон способен поглощать и растворять жиры, а, значит, препятствовать ожирению;
  • Защищает клетки от воздействия свободных радикалов и замедляет процесс старения, т.к. является мощным природным антиоксидантом;
  • Помогает восстановлению поврежденных клеток благодаря тому, что свободно проникает в любые ткани организма;
  • Влияет на эндокринную систему, стимулирует выработку гормонов роста и гормонов щитовидной железы;
  • Препятствует размножению клеток делением, тем самым предотвращая их преобразование в злокачественные новообразования.

В природе мелатонин содержится в продуктах животного и растительного происхождения: мясе индейки, печеном картофеле, ромашковом чае, овсянке, молоке, черешне и вишни, бананах.

Но, как показали исследования, мелатонин в продуктах усваивается плохо, поэтому фармацевтические компании разработали синтетический аналог, который по своему благотворному воздействию на организм ничуть не отличается от гормона естественного происхождения.

Обратите внимание! Главными свойствами мелатонина являются седативный, антиокисдантный, адаптогенный и иммуностимулирующий эффект.

Действие синтетического мелатонина:

  • Корректировка циклов сна и бодрствования при временной адаптации (работа ночью, смена часовых поясов);
  • Иммуностимулирующий эффект;
  • Обеспечение быстрого засыпания, качественного сна, уменьшение частоты пробуждений;
  • Нормализация АД и способность разжижать кровь, что препятствует образованию тромбов и возникновению головных болей;
  • Повышение работоспособности;
  • Торможение процессов старения;
  • Противоопухолевое действие;
  • Понижение уровня холестерина в крови;
  • Регулирование нейро-эндокринной системы;
  • Снижение нервозности, устранение факторов влияния стресса на клетки нервной системы.

В некоторой степени мелатонин помогает снять судороги, бороться с депрессией, устранить шумы в ушах и мигрени, связанные с нарушениями нервной системы.

Для чего нужен Мелатонин

Мелатонин корректирует и активирует биологические ритмы организма и является гормоном сна, поэтому чаще всего его используют в качестве снотворного средства.

Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов, а также комплексно влияет на гормональную и иммунную системы организма
Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов, а также комплексно влияет на гормональную и иммунную системы организма

При серьезных нарушениях сна врач пропишет более сильнодействующий препарат, но при трудностях с засыпанием, связанных с чересчур ранним вставанием (например, у «сов») либо при нарушении ритмов сна и бодрствования, Мелатонин является наиболее предпочтительным средством.

Важно! Главную пользу от применения Мелатонина получают путешественники, часто сменяющие часовые пояса, и лица, страдающие от бессонницы.

Но сфера влияния Мелатонина не ограничивается седативными свойствами препарата, показаниями к его применению выступают:

  • Снижение иммунитета;
  • Бессонница и нарушения сна (неглубокий, прерывистый сон);
  • Нарушение АД;
  • Предупреждение злокачественных новообразований;
  • Избыток холестерина;
  • Смена климатического пояса;
  • Депрессивные состояния и чрезмерное психо-эмоциональное напряжение.

Часто гормон сна Мелатонин применяется при выявлении «синдрома хронической усталости». По сравнению с другими лечебными средствами преимущество Мелатонина в том, что он полностью соответствует естественному гормону и потому вызывает минимум побочных эффектов.

Важно! Мелатонин необходим для пожилых людей, т.к. выработка гормона с возрастом уменьшается и возникают проблемы с засыпанием.

Есть данные о том, что мелатонин замедляет процессы старения и продлевает жизнь за счет своих функций: обеспечения защиты сердечно-сосудистой системы, снижения в организме свободных радикалов и увеличения секреции гормонов роста.

Препарат также помогает укрепить костную ткань, потому препарат применяется в качестве профилактики остеопороза.

Формы выпуска

Мелатонин выпускается преимущественно в таблетированной форме, в составе которой помимо синтезированного гормона присутствуют дополнительные вещества: магния стеарат, фосфат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид коллоидного кремния, кроскармеллоза.

Наиболее популярными считаются таблетки Natrol Мелатонин 3 mg (США) и Вита Мелатонин (Киевский витаминный завод).

Мелатонин выпускают в форме таблеток и в капсулах, разные формы выпуска имеют разную скорость усвоения организмом и существенно отличаются по цене
Мелатонин выпускают в форме таблеток и в капсул, разные формы выпуска имеют разную скорость усвоения организмом и существенно отличаются по цене

Помимо таблеток существует капсульная форма лекарства, которые лучше усваиваются организмом, но стоят гораздо дороже таблеток. Для подростков старше 14 лет предлагаются жевательные таблетки, которые более приятны на вкус – но эти препараты еще дороже капсул и обычных таблеток.

При выборе препарата с мелатонином следует обращать внимание на его состав, т.к. не редко вместо синтезированного гормона в таблетки добавляют экстракт эпифиза животных, что делает лекарство не таким уж безопасным.

Чаще всего мелатонин назначается в виде таблеток, т.к. такая форма более удобна и экономична.

Как принимать Мелатонин

Дозировка Мелатонина и продолжительность его применения устанавливается врачом в зависимости от жалоб пациента, степени тяжести нарушения, наличия сопутствующих заболеваний и возраста.

Следует учитывать, что Мелатонин изготавливается разными производителями и дозировка действующего вещества в таблетке или капсуле может составлять от 0,5 до 10 мг, поэтому рассчитывать необходимую дозу нужно исходя из количества активного составляющего, а не по таблеткам.

Способ приема, дозировка и длительность курса Мелатонина, определяется врачом
Способ приема, дозировка и длительность курса Мелатонина определяется врачом

Обычная суточная дозировка составляет:

  • 1,5-3 мг – взрослым;
  • 0,5-1,5 мг – детям старше 12 лет.

Стандартная дозировка таблетки Мелатонина обычно составляет 1,5 мг действующего вещества, поэтому взрослым назначается по 2 таблетки препарата, а подросткам – по одной. Но окончательное решение о дозировке лекарства принимается врачом

Обратите внимание! Максимально разрешенная суточная дозировка Мелатонина – 6 мг.

Нюансы приема:

  • Таблетки принимаются внутрь, запиваются водой.
  • Пить лекарство следует за 30 мин до отхода ко сну.
  • Препарат не стоит принимать днем во избежание нарушения биоритмов организма.
  • Нельзя употреблять препарат длительными курсами. При необходимости лучше делать небольшие перерывы.
  • Перед длительными поездками, связанными со сменой часовых поясов, препарат лучше начинать пить заранее (за 3-4 дня).
  • Принимать препарат нужно минимум за 6 часов до работы, иначе может отмечаться снижение реакций и концентрации внимания, нарушение координации движений.

Если после применения Мелатонина наутро ощущается прилив сил и бодрости, значит -дозировка выбрана верно. Но, если чувство усталости и «недосыпа» сохранилось, следует уменьшить вечернюю дозу лекарства.

Предупреждения к применению

Хотя Мелатонин в целом неплохо переносится большинством пациентов, существуют ограничения к его применению.

Противопоказания:

  • Сахарный диабет;
  • Почечная недостаточность;
  • Болезни аутоиммунного характера;
  • Эпилепсия;
  • Опухолевые злокачественные процессы.

От применения Мелатонина также следует воздержаться лицам, склонным к аллергическим реакциям.

Женщинам, планирующим беременность, следует учитывать, что Мелатонин оказывает слабое контрацептивное действие, хотя и не дает гарантии защиты от беременности при половом акте.

Важно! Препарат запрещен к приему в период грудного вскармливания и при беременности, а также в возрасте до 12 лет.

Мелатонин плохо сочетается с лекарствами, содержащими ацетилсалициловую кислоту и ибупрофен, с транквилизаторами и седативными средствами, гормональными препаратами, поэтому их лучше не принимать вместе. Совместимость препарата с другими лекарственными средствами лучше уточнить у врача.

Во время беременности и в период кормления, Мелатонин запрещен к применению
Во время беременности и в период кормления Мелатонин запрещен к применению

Побочные эффекты наблюдались всего лишь в 10% случаях применения Мелатонина, и это проявлялось следующими симптомами:

  • Снижением аппетита;
  • Трудностями пробуждения на утро;
  • Сонливостью;
  • Повышенной возбудимостью;
  • Сбоями в работе ЖКТ;
  • Аллергическими реакциями (отечность, крапивница, покраснение и пересыхание слизистой, др.);
  • Снижением полового влечения.

Чаще всего это связано с неверно подобранной дозой, но лучше вовсе отказаться от использования препарата.

Обратите внимание! При приеме Мелатонина ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Передозировка может возникнуть при превышении суточной дозы в пять и более раз. При этом наблюдаются симптомы острой интоксикации, обмороки, аритмия, расстройства ЖКТ, судороги и т.д. В этих случаях необходимо обязательно вызывать «скорую помощь».

Аналоги и отзывы

Мелатонин имеет ряд аналогов, обладающим схожим терапевтическим действием и составом.

Наиболее популярные аналоги:

  • Юкалин;
  • Мелаксен;
  • Мелапур;
  • Мелатон;
  • Циркадин.

Цена Мелатонина зависит от производителя и количества таблеток в упаковке – в среднем купить лекарство в Москве и Сакт-Петербурге можно от 620 руб. за упаковку, в других регионах цена может незначительно отличаться.

В основном отзывы о применении Меладонина – положительны. Пациенты отмечают эффективность действия лекарства при нарушениях сна – у многих нормализовался сон, исчезли кошмары, появилось чувство бодрости и отдыха после пробуждения.

Некоторые пациенты указывали на ощущение вялости и разбитости после применения лекарства, но в основном это связано с тем, что они принимали препарат в дневное время либо за 3-4 часа до пробуждения.

Несмотря на то, что большинство отзывов о Мелатонине носят положительный характер, о целесообразности и эффективности его применения каждому пациенту следует судить самостоятельно, взвешивая все «за» и «против» использования лекарства и оценивая его влияние на собственный организм. Влияние гормона мелатонина на организм человека не полностью изучено и исследования продолжаются до сих пор, потому принимать решение о его использовании следует в индивидуальном порядке.

Главная » Заболевания » Для чего принимают Мелатонин и как правильно пить лекарство? Инструкция к применению

Понравилось? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оцените запись: