Чем полезны тыквенные семечки для мужского и женского здоровья? Народные рецепты, противопоказания

Доступные и такие привычные тыквенные семечки способны принести массу пользы организму человека. Их используют в медицинских и косметологических целях, в диетологии и кулинарии. Лечебная ценность семян тыквы обусловлена их составом, благодаря чему они используются в народной медицине для приготовления снадобий от различных заболеваний.

Тыквенные семечки – натуральный продукт, который приносит пользу различным органам человека
Тыквенные семечки – натуральный продукт, который приносит пользу различным органам человека

Какую пользу могут принести организму тыквенные семечки, и стоит ли ждать вреда от применения столь полезного продукта?

Полезный состав

В состав семян тыквы входят практически все необходимые для нормального функционирования человеческого организма вещества: более 10 минералов, жирные кислоты, витамины группы В, Е, А, РР, К, D, F, С, 18 аминокислот, усвояемые углеводы, минеральные соли, пектин, пищевые волокна – всего более 50 микро- и макроэлементов.

Обратите внимание! Всего 150 г семечек тыквы способны восполнить суточную потребность организма в макро- и микроэлементах.

Чем полезны тыквенные семечки:

  • Цинк, аскорбиновая кислота, витамин Е и селен вкупе оказывают мощное укрепляющее действие на иммунную систему. Организм легко противостоит вирусам и инфекциям, улучшается сон, повышается работоспособность.
  • Фенольные соединения оказывают противобактерицидное действие. Они способны уничтожить практически все виды инфекционных возбудителей (в том числе, грибок и вирусы).
  • Триптофаны способствуют выработке «гормона радости» — серотонина, благодаря чему нормализуется психоэмоциональный фон, улучшается настроение, укрепляется нервная система, появляется стрессоустойчивость.
  • Калий и магний расширяют сосуды, тем самым препятствуя их закупорке. Одновременно стабилизируется артериальное давление и сердечный ритм, устраняется риск возникновения тромбоза и спазмов. Это отличная профилактика инфарктов и инсультов.
  • Кукурбитин (аминокислота) оказывает противопаразитарное действие, что позволяет использовать семечки для борьбы с гельминтами.
  • Фосфор и цинк укрепляют костную ткань и суставы, способствуют лучшему усвоению кальция. Это помогает предотвратить развитие остеохондроза, остеопороза и иных нарушений в позвоночнике, а также является профилактикой артрита.
  • Группа витаминов В и жирная полиненасыщенная кислота Омега-3 помогает восстановить нервную систему человека, держать под контролем эмоциональный фон, быстро адаптироваться от стрессовых состояний.
  • Клетчатка помогает наладить работу ЖКТ – ускоряет процессы обмена, налаживает стул, снимает вздутие, способствует быстрой усвояемости пищи, предотвращает патологические процессы в желудке.
  • Цинк способствует улучшению когнитивных функций человека – повышается работоспособность, улучшается память, ускоряется работа мозга, устраняется хроническая усталость.
  • Кальций участвует во всех внутриклеточных процессах, ускоряет свертываемость крови, помогает укрепить ногти и зубы, способствует быстрому сокращению мышц.

Уникальный состав семечек тыквы делают продукт лидером среди натуральных лечебных средств в борьбе против огромного количества заболеваний и для их профилактики.

Целебные свойства

Входящие в состав семечек тыквы полезные вещества оказывают общее благотворное воздействие на организм, благодаря своим свойствам, среди которых:

  • Повышение работоспособности;
  • Избавление от запоров;
  • Укрепление иммунитета;
  • Борьба со стрессами и депрессиями;
  • Стимулирование работы кишечника;
  • Уменьшение суставных болей;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Заживление ран и тканей;
  • Замедление процессов старения;
  • Снижение уровня плохого холестерина;
  • Слабительное и мочегонное действие;
  • Борьба с воспалительными процессами;
  • Ускорение роста волос;
  • Устранение гельминтов;
  • Облегчение восстановительного процесса после перенесенных заболеваний и операций;
  • Выведение вредных токсинов;
  • Борьба с грибковыми заболеваниями;
  • Устранение газообразований в кишечнике;
  • Улучшение состава крови.
Детям и подросткам, врачи советуют обязательно включать в свой рацион тыквенные семечки
Детям и подросткам врачи советуют обязательно включать в свой рацион тыквенные семечки

Ежедневное потребление 30 г тыквенных семян помогает поддержать уровень глюкозы, т.к. стимулируется выработка собственного инсулина, что представляет ценность для диабетиков.

Обратите внимание! Тыквенные семечки помогают устранить тошноту, поэтому их часто едят при поездках на транспорте, чтобы избежать укачивания, а также употребляют при токсикозе.

Применение семечек показано при следующих заболеваниях:

  • Цистит;
  • Авитаминоз;
  • Патологии печени и почек;
  • Аденома простаты;
  • Ожоги и повреждения кожи;
  • Остеопороз;
  • Диарея, запоры;
  • Воспаление предстательной железы;
  • Гипертония;
  • Гельминтоз;
  • Гастрит;
  • Нервные расстройства;
  • Сахарный диабет;
  • Хроническая бессонница;
  • Изжога;
  • Нарушения обмена веществ.

Полезные свойства тыквенных семечек нашли свое применение не только в медицине, но и в косметологии. С их помощью можно избавиться от таких напастей, как перхоть, морщины, сухи, жирные и ломкие волосы, угри, потускневшая кожа, выпадение волос и облысение.

Врачи советуют обязательно включать в свой рацион тыквенные семечки подросткам и детям, спортсменам, беременным женщинам и пожилым людям.

Для женщин

Потребление семечек тыквы необходимо не только для женского здоровья, но и для женской красоты. Регулярный прием продукта поможет улучшить состояние кожи, волос, укрепить ногти и волосы, устранить первые морщинки, замедлить процессы старения.

Тыквенные семечки не только благотворно влияют на женское здоровье, но и помогает улучшить состояние кожи, укрепить ногти и волосы, устранить первые морщинки, замедлить процессы старения
Тыквенные семечки не только благотворно влияют на женское здоровье, но и помогают улучшить состояние кожи, укрепить ногти и волосы, устранить первые морщинки, замедлить процессы старения

Тыквенные семечки для женщин:

  • Нормализуют гормональный фон и менструальный цикл, позволяют избавиться от неприятных признаков климакса;
  • Повышают вероятность зачатия ребенка, предотвращают и частично устраняют бесплодие;
  • Очищают организм от вредных ядов и токсинов, что благотворно сказывается на состоянии кожи и предотвращает преждевременное старение эпидермиса;
  • Препятствуют появлению в матке полипов.

В период беременности семечки помогут снять непременные сопутствующие токсикоза – тошноту и изжогу, а также поднять иммунитет будущей мамы, снизить риск возникновения инфекций, нормализовать работу кишечника, и оказать благотворное воздействие на развитие плода.

Важно! Употреблять при беременности семечки можно лишь при отсутствии противопоказаний и в количестве не более 60 г в сутки. При этом необходим контроль за самочувствием будущей мамы.

В период грудного вскармливания лучше не увлекаться семечками тыквы – большое их потребление может вызывать расстройство стула у малыша, беспокойство и нарушения сна у ребенка.

Для мужчин

Для мужского организма нехватка цинка сказывается на состоянии предстательной железы, что может привести к развитию простатита, аденомы простаты и бесплодию.

Тыквенные семечки для мужчин служат профилактикой бесплодия и простатита, а помимо этого стимулируют выработку гормонов и улучшают потенцию. Регулярное потребление семечек тыквы позволяет нормализовать кровообращение и кровяное давление, снизить влияние физических нагрузок и стрессов.

При регулярном потреблении тыквенных семечек, у мужчин нормализуется кровообращение, усиливается половая функция
При регулярном потреблении тыквенных семечек у мужчин нормализуется кровообращение, усиливается половая функция

Всё это вкупе благотворно сказывается на сексуальной функции мужчины, а при уже имеющихся заболеваниях половой сферы применение семечек помогает снять неприятные симптомы – боли при мочеиспускании, рези и зуд в половых органах.

Мужчинам, занимающимся спортом, прием тыквенных семечек позволяет усилить физическую выносливость и нарастить мышечную массу.

Для детей

Детям чаще всего дают тыквенные семечки от глистов – достаточно съедать 5-10 семечек в сутки, чтобы наладить работу ЖКТ и избавиться от паразитов.

Тыквенные семечки помогут вывести глисты у детей, а регулярный прием небольших порций улучшит осанку ребенка
Тыквенные семечки помогут вывести глистов у детей, а регулярный прием небольших порций улучшит осанку ребенка

Небольшие порции тыквенных семечек благотворно скажутся на осанке ребенка, помогут повысить его выносливость, улучшить деятельность головного мозга, память, зрение, восприятие.

Как применять тыквенные семечки

Тыквенные семечки можно употреблять в сыром виде или слегка подсушенными в духовке, перемалывать их в порошок для приготовления снадобий, изготавливать из них масло.

В аптеке можно купить препараты на основе экстракта зерен тыквы, например, масло тыквенных семечек, которое обладает высоким противоязвенным, желчегонным, противовоспалительным, метаболическим и антисептическим эффектом.

На основе экстракта зерен тыквы, делают тыквенное масло, которое обладает многими лечебными свойствами
На основе экстракта зерен тыквы делают тыквенное масло, которое обладает многими лечебными свойствами

Из наиболее популярных препаратов выделяют средство Тыквеол, выпускаемое в виде жидкого масла, свечей и капсул для внутреннего применения.

В показаниях к применению Тыквеола указаны: повышение иммунитета, лечения кожных заболеваний, патологий желудка и печени, женских и мужских болезней, предотвращение воспалительных процессов.

Общие рекомендации по применению семечек в домашних условиях:

  • Предпочтительно употреблять сырой продукт, т.к. жареные тыквенные семечки после термической обработки теряют большое количество витаминов, а масла семян засоряются продуктами окисления.
  • Как приготовить тыквенные семечки? Для улучшения вкусовых качеств можно слегка подсушить семечки в духовке – так они не потеряют своих свойств и приобретут выраженный ореховый аромат.
  • Соленые семечки тыквы не принесут пользы организму, а в большом количестве будут способствовать скоплению солей в суставах.
  • Нельзя использовать в пищу горькие семена либо имеющие прелый запах. Перед покупкой нужно попробовать семена на вкус.
  • Как очистить тыквенные семечки? Перед употреблением семена нужно очищать руками, т.к. их кожура может повредить зубную эмаль.
  • Нельзя есть семечки вместе с кожурой, т.к. грубая кожица может повредить кишечные стенки и вызывать засорение желудка.

Чтобы не навредить организму, следует использовать для лечения семена тыквы только после консультации с врачом, и помнить, что в большинстве случаев лечебные средства из тыквенных семян не являются панацеей от заболеваний, а лишь служат вспомогательным средством при терапевтических мероприятиях.

Рецепты народной медицины

Семечки тыквы широко применяются в народной медицине для приготовления снадобий от различных болезней:

  • Для укрепления сосудов и сердца. Водой в количестве 300 мл залить три больших ложки семечек, на медленном огне довести до кипения и еще минут пять подержать на плите. Пить ежедневно перед сном по ¼ стакана.
  • Для снижения симптомов при простатите и аденоме простаты. Сырые семечки (150 г) очистить и в кофемолке измельчить. Залить бутылкой водки полученный порошок и оставить на недельку в темном месте. Пить раз в сутки, разведя в 300 мл воды две небольших ложечки настоя, длительностью – 7-10 дней.
  • Противоглистное средство. Тыквенные семечки от паразитов следует взять в количестве 100 г сырого сырья, который следует измельчить в порошок. Ежедневно натощак утром выпивать стакан теплого молока, с растворенными в нем двумя большими ложками порошка. Примерно через час после приема выпить любое слабительное. Лечение проводится до 5 дней до полного избавления от паразитов.
  • Лечение простатита. Очищенные тыквенные семена в количестве 0,5 кг пропускают через мясорубку. Из полученной массы формируются небольшие шарики (размером примерно с грецкий орех) и помещаются в холодильник. Каждый день следует брать по одному шарику и медленно рассасывать его во рту. Таким способом можно использовать тыквенные семечки от простатита, бесплодия, аденомы простаты и в профилактических целях.
  • Улучшение потенции. Два стаканчика нечищеных семян следует слегка подсушить на противне, после чего измельчить. Порошок залить кипятком (один литр), довести на огне до кипения, после чего немедленно снять с плиты. Смешать едва остывшую смесь с тремя большими ложками меда и пить по ½ стаканчика трижды в сутки в течение трёх месяцев.
  • Лечение цистита. Начистить примерно 2-3 ложки зернышек семечек тыквы и насыпать их в глубокую посудину. Туда влить примерно грамм 100 воды и всыпать большую ложку сахара. Поместить смесь на три часа в холодильник. Пить трижды в день по две чайной ложечки смеси на пустой желудок.
  • Лечение панкреатита. Тыквенные семечки с медом смешиваются в пропорции 1:5, предварительно зернышки измельчаются до порошкообразного состояния. Трижды за сутки по большой ложке смеси пить до еды.
  • При рахите и отставании в росте ребенка следует каждый день давать ему съедать по 20-25 очищенных зернышек тыквы.
Народная медицина широко использует семечки тыквы для приготовления снадобий от различных болезней
Народная медицина широко использует семечки тыквы для приготовления снадобий от различных болезней

Народная медицина утверждает, что периодическое употребление в пищу семечек тыквы поможет предупредить развитие раковых клеток – то есть продукт служит профилактическим средством от онкологических заболеваний.

Обратите внимание! 100 грамм семечек в день помогут повысить иммунитет, улучшить настроение, устранить депрессию. Для улучшения состояния волос, ногтей, кожи достаточно 50 зернышек в день.

В косметических целях чаще всего используют масло семян тыквы:

  • Для улучшения состояния волос раз в неделю масло втирают в кожу головы и укутывают голову полиэтиленовым пакетом на 20-30 минут, после чего смывают шампунем.
  • Маска для кожи лица, рук и ногтей наносится 2-3 раза в неделю перед сном, масло втирают на очищенную кожу.

Порошком из семян можно лечить ожоги и повреждения кожи – небольшое количество снадобья наносится на ранку и аккуратно втирается.

Новорожденным малышам масло семян тыквы помогает избавиться от крапивницы, опрелостей и других кожных проблем.

Вред семечек тыквы

Польза и вред для организма семечек тыквы обуславливается их правильным употреблением. Бесконтрольное поедание продукта способно навредить организму и вызвать неприятные побочные реакции.

Не стоит есть семечки тыквы при следующих состояниях:

  • Повышенной кислотности желудка;
  • Индивидуальной непереносимости на составляющие продукта;
  • Ожирении;
  • Заболеваниях ЖКТ в период обострения.

Вопреки мнению, что тыквенные семечки можно есть с целью похудания, стоит отметить, что это весьма высококалорийный продукт, при большом потреблении которого можно прибавить в весе.

Ежедневная безопасная норма потребления тыквенных семечек не более 100 грамм, чрезмерное употребление может привести к побочным эффектам
Ежедневная безопасная норма потребления тыквенных семечек не более 100 грамм, чрезмерное употребление может привести к побочным эффектам

Сколько тыквенных семечек нужно съедать, чтобы не навредить организму? Рекомендуется употреблять за сутки не более 100 г продукта – увлечение поеданием семечек может закончиться язвой желудка и скоплением излишней соли в суставах.

Если есть семечки в большом количестве и натощак, может возникнуть расстройства в пищеварении – метеоризм, запор, колики, понос, вздутие. При появлении подобных симптомов следует выпить стакан теплой воды.

Согласно отзывам, тыквенные семечки действительно помогают при лечении множества проблем: избавляют от глистов, улучшают состояние кожи и волос, повышают потенцию и репродуктивные функции, борются с воспалительными и инфекционными процессами, укрепляют иммунитет. При этом отмечается, что большую пользу приносят лечебные средства из семян тыквы, приготовленные собственными руками, нежели аптечные препараты на их основе.

Главная » Заболевания » Чем полезны тыквенные семечки для мужского и женского здоровья? Народные рецепты, противопоказания

Понравилось? Поделитесь пожалуйста с друзьями и оцените запись: